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認識憂鬱症. 一、什麼是憂鬱症？. 憂鬱症是一種情緒障礙，並會影響認知、生理功能、人際關係、思考及行為等多方面的疾病。. (一)遺傳體質：重鬱症病人的一等親、二等親屬，發病率約為一般人的2-4倍。. (二)生物因素：與腦中神經傳導物質，血清素、正 ...
三、如何預防更年期憂鬱 1.了解更年期生理變化的現象：了解更年期的變化會增加對於生理變化之瞭解，因而可以更有方法解決身體不舒服。 2.適當的治療，如荷爾蒙的補充以及營養的攝取。
病人和家屬盡可能的學習如何與躁鬱症生活，將會有很大的受益。 1.按時服藥：增加病人及家屬對於疾病了解，並增加服藥的順從性 2.維持穩定的生活作息。
1.減輕憂鬱：. 通常規律運動的人比久坐不動的人少憂鬱，根據研究高活動量的人通常較少憂鬱。. 運動對正常人可有預防的效果，為了減少憂鬱不一定要做有氧運動，有氧運動和非有氧運動一樣有減少憂鬱的功效。. 此外，重量訓練明顯導致憂鬱的減低。. 2.降低 ...
內 容. 淺談中醫治療憂鬱症. 憂鬱症長期的情緒低落與身心症狀在中醫認為是由於情志不舒，氣機鬱滯引起的「鬱證」。. 而中醫所謂的鬱，是指滯而不通之義，鬱症是一個綜合病證，臨床表現錯綜複雜，舉凡精神官能症、憂鬱症和更年期症候群等疾病，均可以 ...
1.否認期：原本健康的人被宣告得了精神疾病，對家人來說是一大打擊，常見的第一個反應便是「否認」，不相信家人患有精神精病的事實，認為是自己聽錯了，或是醫師誤判，或只是一場夢，夢醒便過去了。. 2.憤怒期：接下來常見的反應便是「憤怒」，這時 ...
2023年12月12日 · 年輕族群撥打安心專線的原因，其中憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題就占了7成。 研究顯示，年輕族群的憂鬱症發生率約為0.61%-0.74%、盛行率約為0.46%-0.59%，10年來約增加20%(吳其炘,2021)。
