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  1. www.facebook.com › anniefitness1 › videos4個動作瘦「腰側贅肉」！ 想要瘦腰不困難，但是腰側贅肉絕對是最 ...

    2021年1月14日 · 31 comments. Follow. 4個動作瘦「腰側贅肉」！ 想要瘦腰不困難，但是腰側贅肉絕對是最難瘦的部位之一！ 這4個動作就是針對腰間肉所設計的運動，請大家每天早晚鍛鍊各20分鐘，二周消滅最難瘦的腰間肉💪🏻 掌撐屈膝扭轉訓練 20 Reps X 4 Sets (each side) 肘撐觸膝側棒式訓練 20 Reps X 4...

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    • 28.2K
    • Annie Kao

  2. www.facebook.com › 100088002819288 › videos側腰贅肉多，三個動作幫你解決，每組20個做4組#瘦側腰 #瘦肚子 # ...

    側腰贅肉多，三個動作幫你解決，每組20個做4組#瘦側腰 #瘦肚子 #小蠻腰 #居家鍛煉.

  3. www.facebook.com › EricHuang01 › videos超難瘦側腰，六個動作搞定！ | 如何擺脫超難瘦的 #側腹 #腰邊肉 ...

    2020年6月21日 · 如何擺脫超難瘦的 #側腹 #腰邊肉 #六個動作搞定它！ 訂閱起來一起更好：https://reurl.cc/GVqYax #在家健身系列 #90天體態改造計畫 https://reurl.cc/7XAqY5

  4. www.facebook.com › 100092590796778 › videos側腰贅肉難減!今天教你四個簡單的動作，幫你甩掉游泳圈，練出小 ...

    2024年2月21日 · 七七健身. · February 21 at 11:27 PM ·. Follow. 側腰贅肉難減!今天教你四個簡單的動作，幫你甩掉游泳圈，練出小蠻腰#瘦側腰. 側腰贅肉難減!今天教你四個簡單的動作，幫你甩掉游泳圈，練出小蠻腰#瘦側腰 #居家鍛煉 #運動 #變美變瘦變好看.

    • 43 秒
    • 11.5K
    • 七七健身

  5. www.facebook.com › 100092590796778 › videos側腰贅肉難減！今天教你四個簡單的動作，幫你甩掉游泳圈，練出小 ...

    2024年2月6日 · 側腰贅肉難減！今天教你四個簡單的動作，幫你甩掉游泳圈，練出小蠻腰#居家鍛煉 #瘦側腰 #告別水桶腰大肚腩 #跟我一起做運動.

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  7. www.facebook.com › 100094716255339 › videos你腰腹兩側贅肉是不是怎么都減不掉？試試這套動作。#居家鍛煉 # ...

    試試這套動作。. #居家鍛煉 #瘦側腰 #馬甲線. ,要不兩車贅肉,是不是怎麼剪都剪不掉,今天就教你四個動作,剪掉腰部的同時,練出腹肌馬甲線, 動作一跨下機掌,沒足五十個做四組,充分熱身,激活性肺,動作二,同側提攜,每組五十個做四組,剪掉腰部贅肉的同時,鍛鍊側腹 ...

  8. www.facebook.com › 100092464582054 › videos側腰贅肉最難減？抓一大把？1個動作練出小蠻腰，簡單有效，跟你 ...

    側腰贅肉最難減？抓一大把？1個動作練出小蠻腰，簡單有效，跟你的贅肉說拜拜#瘦腰#瘦側腰贅肉 #輕松甩掉大肚腩水桶腰