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文章說，該運動有助於關節，這個並未獲得醫學上實際證實，無法斷定是否為該運動直接造成，亦或者有其他原因。 此篇文章，重點應為適度運動有助於身體健康，特別只做某固定運動過量反而會傷身。
【宵与夜的区别】 宵和夜是有区别的，很多人不知道。古人惜字如金，宵和夜如果没有区别，那就没必要造两个字了。 这两个字的区别之处就在于，月亮的升降起落不同，叫法就不同。 晚上有月亮的时候，晚上就叫做宵； 晚上没有月亮的时候，就叫做夜。
身體的8大存款 腎的存款一一踮腳尖 膽的存款——敲側腿 肺的存款——深呼吸 眼的存款——轉眼球 心的存款一一拍肘窩 胃的存款——揉肚子 脾的存款一一拍腿根 肝臟的存款一伸懶腰 親友們收藏起來，有空了多為身體存點積蓄。健康才是寶，快樂永不老！
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曾被判只能再活半年，台大醫師罹癌後存活45年！奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病 https://thebetteraging.businesstoday.com.tw ...
但更令人不安的是，在全球衛生當局的漠視下，這些基於氫銨的物質在食品行業被視為“生產過程中的合法成分”。 因此，消費者永遠無法發現他們在我們的食物中添加了哪些物質。 請停止給您的孩子餵這種假食品，因為現在您知道了。
他說他常去爬山打球，膝關節痛到不行，打了很多年的玻尿酸也沒用，醫師叫他要開刀換人工関節，沒想到他碰到一位朋友教他這種很簡單的動作，他每天做300次現在他的膝關節不痛，經醫師檢查鑑定，他膝關節已經正常了，可爬山，爬樓梯，可打球，他说我們若在兩年前碰面，我就不需要受這種苦 ...
