怎麼防止睡覺打呼 相關
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平時手機開震動模式，可能不覺得吵雜，但在夜深人靜的時候，尤其是已經躺在床上要入睡時，還不斷收到訊息、Line、App 通知時，真的會很惱人！ 這時只要簡單的設定《勿擾模式》，iPhone 在固定的時段就不會再收到通知或來電而發出聲音或震動了。 ※先提醒，開啟勿擾模式後，鬧鐘還是會正常響鈴，無須擔心！ 在「設定」＞「一般」＞「勿擾模式」中，設定每天排程的時間。 在這段時間內，iPhone 鎖定時會將來電或提示靜音。 如果擔心重要電話漏接，可以在《允許的來電》設定常用連絡資訊；不想接到任何電話，就選擇《沒有人》。 《重複的來電》開啟後，只要是相同來電者在三分鐘內打了兩通，第二通就不會被靜音，開啟後可以避免真的有急事打來。
- Ecovacs T30 Pro 小巧精緻、不挑空間的掃地機器人
- Ecovacs T30 Pro 恆貼邊、零纏繞，解決 2 大掃拖煩惱
- 11,000Pa 超強吸力搭配高溫水旋轉加壓拖地，清潔效果掛保證
- Lds 雷射雷達+ 3D 結構光：精準避障、輕鬆越障
- 滿載智慧功能，不只語音聲控、App 操作，甚至能用「腳」啟動
- Ecovacs T30 Pro：免除死角、毛髮清潔困擾，任何家庭都適合的全能型掃拖機器人
外觀是 ECOVACS T30 PRO 的一大特色亮點！雖說乍看之下同樣是基座 + 掃拖機器人的配置，但這次 ECOVACS 有重新調整基座的水箱設計，不僅換水更加簡單直覺，上方需要預留的空間更少、縮小的高度也讓 ECOVACS T30 PRO 大幅降低對於空間的要求，能更好融入各種居家環境。
開頭有說到大部分用戶在選購掃地機器人時，主要會在意「毛髮纏繞」與「清潔死角」兩大問題，這也正是 ECOVACS T30 PRO 的主打強項：TruEdge™ 「靈隙」恆貼邊技術、ZeroTangle™ 「靈纏」雙梳齒防纏繞技術。
ECOVACS T30 PRO 打掃時清潔策略是「由外向內」：先繞行環境外圍打掃一圈，再以「弓字型」的路線陸續清潔整個居家空間，確保沒有任何遺漏的地方；自訂區域的掃法也是一樣。 打掃過程中，可以隨時透過手機 App 調整各項清潔設定，包括掃拖方式、拖地水量多寡、清掃次數、吸力大小、清潔效率等；設定的選項也會立即套用到 ECOVACS T30 PRO 上。
避障與越障能力也是評斷掃地機器人的重要參考指標之一，畢竟如果打掃過程中卡住或是撞來撞去，使用體驗就會非常扣分；而 ECOVACS T30 PRO 在這方面表現就很優秀！ 首先透過 360° 的全方位的 LDS 雷射雷達與 TrueMapping 2.0 技術，ECOVACS T30 PRO 能迅速辨識家中格局、建立地圖，並規劃最佳清潔路徑、提升清潔效率。 以我家大約 16 坪的開放式格局來說，ECOVACS T30 PRO 大概 10 分鐘即可完成建圖；家中擺設的複雜程度多少會影響具體耗時，不過就放著給它跑就行（建圖時將拖布取下會更準確！）。 地圖建立完成後可再另外於 APP 裡新增家具、劃分區域、設定邊界（虛擬牆），好讓 ECOVACS T30 PRO 更精準完成不同需求的清潔任務。 若覺...
多樣化的智慧操控功能是 ECOVACS 掃拖機器人的一大賣點；ECOVACS T30 PRO 除了有語音聲控、還能用「腳」操控，踢一下機身就能啟動！ 另外手機 App 也有改良操作介面，讓用戶能夠更快速掌握掃拖機器人的各項狀態。
我的前一台掃地機器人也是 ECOVACS 家的 ECOVACS T10 OMNI，當時它強大的清潔功能以及不髒手的全自動智慧打掃體驗，給我留下非常深刻的印象；這次使用 ECOVACS T30 PRO 真的能明顯感受到在各方面又有不小的提升！ 其中最有感的當然就是「TruEdge™ 靈隙恆貼邊技術」與「ZeroTangle™ 靈纏雙梳齒防纏繞技術」，一次改善目前市面上大多數掃地機器人既有的清潔死角與毛髮纏繞問題。 同時基礎功能的全面進化，包括 11,000Pa 的超強吸力、熱水洗拖布與熱水加壓拖地、拖布自動抬升功能等等，也讓 ECOVACS T30 PRO 清潔實力更上一層樓，可以很放心的把家中的打掃工作交給它。 而小型化的多合一基座大幅降低對於空間的要求，任何家庭格局都能輕鬆駕馭，這點我覺得...
2024年4月28日 · 治療失眠的方法主要分為非藥物治療和藥物治療： 非藥物治療 ：包括調整睡眠環境（如降低噪音和光線）、認知治療（調整對睡眠的看法和行為）、保持規律的睡眠時間等。 藥物治療 ：可能包括使用鎮靜劑、安眠藥、抗憂鬱劑和退黑激素等，但需注意可能的副作用和依賴性。 解決失眠睡不著，非藥物治療可以嘗試的方法. 以下針對失眠睡不著的問題，幫大家整理一些非藥物治療可以嘗試的具體辦法： 日間活動 ： 每天接受一定量的日光照射，幫助身體規律分泌睡眠激素。 確保白天有足夠的活動量，這有助於夜間更好地入睡。 飲食和生活習慣 ： 中午過後避免飲用含咖啡因的飲料。 避免在就寢前 3-4 小時內進行激烈運動。 睡前 4 小時內避免進食，如果感到饑餓，可以選擇輕食，如蘇打餅乾或牛奶。 避免吸煙和飲酒，這些都會影響睡眠質量。
2020年11月23日 · Sleep Cycle：智能鬧鐘. 這款智慧型鬧鐘可以協助你追蹤睡眠狀態，在你淺眠的時候叫醒你，讓你更容易起床、也會更有精神。 付費功能還可以紀錄打呼/鼾聲資料、天氣對睡眠的影響、提供助眠的故事與音樂。 Sleep Cycle 下載： iOS 版請點此（iPhone、iPad、Apple Watch） SleepTown 睡眠小鎮（付費APP，價格 70 元） 這款由開發「Forest 專注森林」的台灣團隊所設計的 APP，提供養成遊戲的情境，讓你培養良好的睡眠習慣，只要每天按時就寢、起床，就可以建造新的房屋，以每天保持規律作息為目標，打造漂亮的城鎮。 SleepTown 睡眠小鎮 下載： iOS 版請點此（iPhone/iPad） 潮汐：睡眠、專注、呼吸與冥想.
2023年10月21日 · 開啟防止鎖定被用來結束通話. 如果你在講電話的時候不慎按到電源鍵（側邊按鈕），就會自動關閉螢幕然後切斷目前的通話。 如果你也發生過類似的事情，或是你想要避免不小心掛掉別人的電話，你可以從 iPhone 的設定裡面，開啟「輔助使用」這個選項，進入「觸控」功能，然後把「防止鎖定被用來結束通話」這個開關打開。 這樣就可以避免不經意地去按到電源鍵而掛對方電話了。 iPhone 隱藏小技巧：通話時按到側邊鍵或電源鍵不會再掛電話. 07.
2024年3月18日 · 01. 透過 Siri 一次關閉所有鬧鐘. 如果你設定了好幾個鬧鐘要一次關閉的話，可以直接呼叫 Siri，讓 Siri 幫你一秒關閉 iPhone 所有的鬧鐘。 利用 Siri 下指令的方式一次關閉所有鬧鐘是最簡單、最不需要做任何設定的方式，但如果你不方便說話的時候怎麼辦呢？ 你還可以利用捷徑的方式來關閉 iPhone 鬧鐘。 02. 利用捷徑一鍵關閉所有鬧鐘. 我們之前有分享過一個一鍵關閉 iPhone 上所有鬧鐘的捷徑，執行這個捷徑就可以一秒關閉所有 iPhone 的鬧鐘。 甚至你還可以把捷徑放到 iPhone 主畫面上，解鎖 iPhone 後直接點一下就可以關閉所有鬧鐘，不需要特地打開捷徑，省下了好幾個步驟。
2018年1月21日 · 其實有一個方法，可以設定 iPhone 音樂自動停止的時間，無論你是用 KKBOX、Spotify、內建的音樂甚至是第三方的廣播時，都可以用這個方法讓聲音在指定時間到達後自動關閉。 到「鬧鐘App」裡的「計時器」，點一下上方的「當計時結束」，並拉到最下方點「停止播放音樂」。 之後設定好你要音樂關閉的時間，按開始，這樣當計時結束後，iPhone 就會停止正在播放的音樂。 設定完成後，開啟你的 KKBOX / Spotify 或其他第三方播放音樂 App，然後就可以不管它了！ 鬧鐘計時器時間一到，就會自動停止正在播放的任何音樂。 若還不放心的話，可以拉下 iPhone 的「控制中心」，可以看到一邊會顯示現在 iPhone 正在播放的音樂，另外鬧鐘按鈕會有指針一直在轉動，這樣就代表設定成功囉！
