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2023年4月6日 · 當打呼經過診斷後，如何改善就有了更明確的目標。許漢忠醫師舉例，既然打呼與上呼吸結構有關，有一部分的人是可以透過新型的止鼾牙套—「氧生牙套」來維持睡眠時呼吸暢通，讓打呼可以不再是害人害己的「公共危險」。
2022年3月24日 · 止鼾神器百百種，可以解決你的困擾嗎？ 市面上有很多標榜「止鼾神器」的產品，像是鼻塞呼吸器（撐開鼻腔）、閉嘴神器（改善口呼吸）等，這些產品的原理確實對鼻腔呼吸暢通度有所幫助，但如同上集提到的，氣流通過上呼吸道會經過鼻腔、軟顎、舌根三道關卡，鼻腔只是第一關，但真正發生塌陷的位置則是在後面第二、三道，無法改善根本問題。 另外還有可以調整睡姿的止鼾枕，確實側躺可以避免呼吸道堵塞現象，但人在入睡30分鐘後仍是會無意識改變姿勢，同樣止鼾效果很有限。
2021年12月24日 · 睡眠檢測：雖然在睡覺時錄音是最簡單的方法，但是要在八小時的睡眠當中找到呼吸中止症的跡象並不容易，因此可以先諮詢睡眠門診，使用美國FDA、台灣衛福部認可的居家睡眠檢測儀，只要將檢測儀配戴在受測者的胸上一整夜，再透過電腦判讀就可以得知是否有在睡夢中發生「不呼吸」的情形，而這些記錄下來的數據也有利後續專業醫師診斷。 最後，許漢忠醫師呼籲，睡眠呼吸中止症造成的呼吸困難會導致患者全身進入緊急狀態，像是腎上腺素或腎上腺皮脂分泌增加、心跳加速、血壓上升、血糖升高等，對身體產生無形的負面影響，甚至提升三高相關併發症的風險，因此建議有睡眠呼吸中止的跡象，應盡快尋求正規醫療管道進行睡眠檢測。 本文分享自成品牙醫診所. 讚 收藏 快速回應 引言回應. 登入來回應. 家人「呼呼大睡」吵到讓你受不了嗎？
當打呼經過診斷後，如何改善就有了更明確的目標。許漢忠醫師舉例，既然打呼與上呼吸結構有關，有一部分的人是可以透過新型的止鼾牙套—「氧生牙套」來維持睡眠時呼吸暢通，讓打呼可以不再是害人害己的「公共危險」。
告別打呼，其實可以這樣做！ 如果打呼已經嚴重到會影響到家人的睡眠，或是造成自己睡眠品質低落，那就會建議透過正當醫療管道尋求改善的方法。只不過很多人會面臨一個更大的問題：該看哪一科？目前可有效改善打呼問題的主要有3種方式： 1. 外科手術
2022年8月15日 · 雖然要恭喜鄒先生成功防止打呼這個婚姻殺手，但許漢忠醫師仍提醒民眾，以下三大族群要特別注意自己的打呼狀況： 男性：雖然男女都有可能打呼，不過在統計上，男性發生打鼾的比例多於女性（更年期前）。
在國外有一個詞叫做「睡眠離婚」（Sleep Divorce） ，指的是夫妻透過分開睡覺，來避免打呼或睡眠習慣不同所帶來的親密關係破裂，並藉此改善雙方的睡眠品質。
