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- 你討厭的是工作本身。還是工作的人？在職場久了會發現，很多時候讓人心累的不是工作本身，而是辦公室裡的人。有的人明明很喜歡自己的工作，但是卻遇到不會帶人的上司，不僅能力不佳，還要人承擔各種討人厭的情緒勞動，也有人是不幸遇上不好的同事，整天扯後腿讓人收爛攤子不說，甚至可能還上演各種八卦宮鬥。
- 公司不會讀心。辭職前不妨先談談看新的條件。很多人都屬於埋頭苦幹那一型，覺得自己只要努力工作，上司一定會看到，屆時也會為你升官加薪。但事實是，很多事情你不主動去談，就永遠不會發生。
- 改變工作環境。跳脫一成不變的倦怠。當你一天八個小時處在同一個辦公位置，一週五天，連續數個月甚至數年，一定很容易就會對這一成不變的環境產生倦怠感。不妨試試看改變工作環境，例如重新裝飾辦公座位、帶一盆小植物來養等等，如果公司允許自由外出的話，也可以試試到辦公室以外的地方工作，例如咖啡廳等等。
- 試著精心打扮。讓外表改變內在的心態。曾經有 一份研究工作心理的研究 說，一個人穿的衣服，會大大地影響他在工作上的自信心和表現。很多人總覺得「內涵」比「外表」重要，以此看輕了「衣著」對於一個人內在以及外在的影響，其實許多研究都指出，一個人穿什麼衣服，就反應了他內在的品味與觀念，而他穿的衣服也會影響本身的心情狀態，也會在他人眼中營造不一樣的形象。
- 現有公司和自己工作的「核心理念」不同。之前的你，可能會說，因為我不喜歡目前的工作，但現在你應該說，目前的工作不符合自己的核心價值。比起讓面試官的注意力放在你對現有公司的不滿及抱怨，不如換個角度，巧妙的用說話的藝術敘述。
- 期望擴展更多專業知識。先前的你，或許會説希望尋找更多事業發展的機會。但現在，你應該說，期望擴展更多專業知識。倘若是希望能有升遷、加薪等職業發展的機會，那麼你可以詳細地解釋自己的職涯規劃，並且向面試官提出「為什麼這間公司符合我的期待」。
- 希望結合過去工作技能應用到新領域中。若你想要轉換產業，你可以說，希望能夠將過去的工作經驗和技能應用到新領域當中。在面試時，若被問到「為何想轉換產業」時，Ashley Watkins 也分享表示：「盡量不要強調『你沒有這產業的相關經驗』，因為會讓面試官將重點放在『你缺乏公司所需要的技能』上。」
2016年5月31日 · 1.隨時保持專注. 很多人在上班的時候，多少會分心做一些不是份內工作的事，但是在任何事情保持專注是非常重要的，因為態度就是建立自信的根源，你在工作上所付出的一點一滴都是在經營自己。 Photo: Hongkiat. 2. 找出自己的優勢，並妥善地利用它. 每個人都會有優缺點，找到自己的強項，並盡情地發揮長才，例如你的口才很好，自告奮勇地成為Presentation的主講人。 因為你相信自己的優點，會讓工作很容易且順手，漸漸的公司的夥伴也會開始發現你的長才，自信自然而然就可以建立。 Photo: Little Pink Book. 3. 認清自己的缺點，並克服它. 面試的時候，常常會被問到優缺點，其實這是有道理的。 當你開始懂得面對自己的缺點，下一步你要努力的克服它。
- 工作內容超出職務範圍。對公司方來說，當然希望雇用一位專業能力出色的人才，但專業不等於什麼都要會，常常看到明明是徵企劃，卻要懂繪圖軟體、網頁Html，甚至還有客戶開發，一個人就包了企劃、平面設計、業務、網頁設計的工作，然後還只給一份薪水，遇到這種職缺就是離越遠越好。
- 薪資範圍落差太大。現在徵才頁面都必須寫明薪資，除了直接標明月薪之外，也可以用一段範圍表明，通常都會像這樣：「32000~38000，依經歷調整」，差距落在一萬元之間，但有些範圍卻落差極大，比方：「30000~60000」之類。
- 工作內容非常含糊或太過正向熱情。雖說大家都希望進入工作氣氛良好的公司，但有些職缺卻一看就覺得可疑，例如：「月薪十萬，只要你有夢想，就跟我們一起打拼。」、
- 公司介紹寫得很抽象。延續上一點，除了職缺寫得很模糊之外，有些公司本身的介紹也是非常抽象，比方說：「公司的核心理念是提供客戶最高質量的體驗。」、「我們正在打造全新的商業模式，引進美國矽谷一流系統，目標成為業界最尖端。」
2020年10月13日 · 如果你觀察到自己因為失業而鬱鬱寡歡，不妨參考以下幾個應對方法： #1. 認清：工作不代表你的全部. 工作雖然佔據了人生大部分時間，但它卻無法代表你的全部。 工作是別人給的，生活是自己過的，工作或許能讓你發揮所長、在某個領域發光發熱，但它卻不一定能為你帶來有意義的人際關係、豐富的生活經驗與主觀上的快樂。 再加上，工作難免會有許多矛盾與折衷的地方，讓人無法全心全意地「做自己」。 當你因為失業而抑鬱時，先認清工作不代表你的全部，暫時沒有工作的事實，也不會抵銷你其他的價值與優點。 #2. 別因為害怕丟臉而越活越孤僻. 很多人把「失業」、「裁員」看作一件丟臉的事，那似乎暗示著你這個人有什麼「不好」，所以才會被公司丟棄。
2023年4月3日 · 有一次，看到網路上分享關於「孵夢」的經過，覺得很神奇又很神秘，於是決定透過這個方法，試試看能不能讓自己不要再繼續猶豫不決，釐清做不出決定的原因。 根據發展出這套方法的心理學者分享，「孵夢」其實就是讓最內在、潛意識的自己，透過夢境的畫面，觀察煩惱的所在。 所以「孵夢」，不是簡單地去睡覺，而是要先有意識地將困擾的問題，帶進夢中。 要進行「孵夢」，最重要的就是要好好的睡一覺，所以我選擇了隔天不用上班的假日。 這樣就不會因為有壓力而失眠，或是睡得不安穩。 再來，根據孵夢創始者的介紹，如果想要透過夢境獲得啟發，可以在睡前，寫下想要孵夢的原因，和希望能夠被解決的問題。 於是，我就將面臨在職涯上選擇兩難，擔心和猶豫都一起寫在了筆記本中。 睡前的最後一個階段，就是提問的環節。
2020年6月18日 · 其實仔細觀察，會發現厲害的同事，都很懂得「避雷」，他們有一套高明的職場生存法則，以下這些看似很平常的事，但是不是也經常被你忽略，如果你總是覺得工作不大順，明明很盡心盡力，卻依然無法達到成效，不妨先筆記以下幾項職場生存指南。. 1. 選擇 ...
