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2023年3月8日 · 這就是為什麼學習如何提高生產力很重要。. 一、 設定可實現的目標. 設定一個可以實踐的目標是一件好事。. 這是可以提高我們工作效率的有效方法，因為目標塑造了我們的行動和決策。. 目標也需要明確，以便參與的每個人都準確地了解他們各自所扮演的角色 ...
優美的免付費的客服專線號碼為何？. 有提供七日內免費鑑賞服務嗎？. 優美產品有無認證及環保標章？. 材料是否安全？. 客製化產品為何不能即時報價? 皮沙發被原子筆劃到該怎麼處理？. 沙發皮革表面污垢該如何處理？. 沙發或辦公椅破損能修補嗎？.
2024年2月1日 · 無法專注於手頭的任務是許多人遇到的通病之一——每個人都想知道如何更好地集中注意力和提高專注力。 影響專注力下降的因素 我們沒辦法避免來自四面八方外在訊息的干擾。
2019年1月18日 · 1. 專注思考（Focus） 諸如在擬訂計畫、製作簡報、閱讀重要文件或進行深度思考等活動時，需要一個能夠專注而不被打擾的空間，此空間在規劃時需注意私密性及隔音問題。 （ps. 小編我在撰寫這篇文章時就沒有適合的空間，只能在工作位上有一搭沒一搭的刻字，不斷的被打擾中斷呀…） 2.一般作業（Process） 日常例行性工作譬如收發email、看看公司公告、盯著螢幕發呆、偷偷上網購物 （以上二項是我隔壁同事說的） 皆屬於此一類型，進行這類活動時可隨時被中斷或打擾，現今大多數公司的工作位，便只適合進行這類活動。 3.視訊通話（Video & Call） 要和國外客戶進行視訊通話時，在工作位上要怎麼進行？ 和客戶進行重要的商務電話，在工作位上卻被周遭嘈雜的聲音吸引和干擾！
ABW案例分享—森海賽爾SENNHEISER新加坡分公司 ubweb_admin 2022-02-21T10:56:26+08:00 2022年2月21日 | Categories: ABW專欄 | Tags: ABW, SENNHEISER, 工作環境, 森海賽爾 2022-02-21T10
2018年12月20日 · 趕快站起來動一動吧～ 為什麼久坐會造成健康上的危害？ 我們來聽聽知名物理治療師穆拉.達克林（ Murat Dalkilinç）怎麼說～ 根據 Bright Side 的研究報導指出，久坐對身體可能造成下列危害. 1. 脊椎側彎. 我們的脊椎構造上是S型使能承受身體的壓力，但在坐著的時候，脊椎會變成C型，此時除了影響腸胃蠕動功能，同時由於壓力轉移到骨盆與脊柱，造成椎間盤壓力增加，以及頸椎緊繃使得血液不易流向腦部，結果便造成頭痛與視力模糊。 2. 心血管疾病. 久坐的最嚴重危害之一便是罹患諸如冠心症及慢性高血壓等心血管疾病的機率大大提高。 持續久坐會削弱肌力、阻礙血液循環及降低血管張力。
2024年1月5日 · 一、遠離久坐風險. Emmanuel Stamatakis博士表示，站立式辦公的人早逝風險遠比那些日常工作以坐為主的人要低32%。 長時間保持固定姿勢對健康是有害的，長此以往也會加大身體壓力。 二 、恢復身體正常循環、活動筋骨. 上班族久坐是導致身體循環變差的主要關鍵之一，站起來辦公將可以有助於循環的恢復。 另一方面，長時間維持同一個姿勢的身體也可以藉此得到伸展舒張的機會。 站立後身體姿勢會有明顯的改善，尤其是在你站立的時候脖子和肩膀先比坐著的時候沒有那麼容易前傾了。 那究竟多就要站立辦公以及要站立多久的時間呢？ 根據科學研究顯示，每45分鐘的久坐起來站立15分鐘，站坐交替，身體消耗的能量會變得更多，並且站著的時候在周圍走動也變多了，活動量也變大了，可以有效降低一天工作上的疲乏感。
