搜尋結果
2023年8月31日 · 6個方法教你擺脫「討好型人格」，找回遺失的自我認同 】 推薦閱讀： 「無底線」的工作態度是職場大忌！ 太迫切地想討好別人，反而會傷害自己…
- Bella儂儂
2018年8月8日 · 每個人的時間都不可逆，一去都不復返。 我們要在有限的光陰之下做選擇，而你要珍惜與尊重，自己每一次可以選擇的機會，並且為選擇，負起責任。 立即加入 媽媽經
2021年6月16日 · 拒絕別人的請託時，要第一時間表達「不能幫上忙很抱歉」的歉意. 接著，可以用「我很想幫忙，但是時間不允許」的方法說明理由和自己的狀況，當對方表示理解時，就要針對這一點說「謝謝」表達謝意。 這樣寫出來，或許會讓人感覺有點麻煩，不過這些都不需要困難的技巧或話術。 簡而言之，只要在拒絕前後，說出「謝謝=表示謝意的話」和「表示歉意的話=抱歉」如此而已。 容我再重申一次，拒絕並不失禮。 只是因為自己的時間或情況無法配合，所以不能答應對方而已。 推薦閱讀：拒絕情緒勒索，他的不快樂與你無關. 然而，即便如此，拒絕時還是要向對方表達歉意：「無法回應你的期望很抱歉。 」並且表示：「謝謝你的邀請。
2021年1月27日 · 在每一段親密關係中，迴避型情感模式的人始終保持及時抽身離開的能力，以躲避可能會產生的承諾要求。 而在這個類型當中，男性多於女性。 混亂型（焦慮、逃避）：混亂型情感模式的人，則混合了焦慮和迴避兩種情緒。 這類人不僅害怕進入親密關係或作出承諾，也完全不信任任何人，尤其是不信任任何想要靠近或接近他們的人，儘管內心十分渴望他人的關愛和認可，卻又十分蹊蹺的以攻擊性行為，將試圖靠近他們的人嚇跑。 心理學家分析研究後發現，這類人之所以會有這樣矛盾的情感模式，是因為童年時期經歷過虐待和忽視，有的人則是因為在大家庭中一直被忽略和虐待雙重否定經歷後造成的矛盾狀態。 在現實中，我們經常可以聽到有人說自己童年或青少年時期經歷過父母離異、去世等沒有安全感的時期。
1. 把情緒藏起來，不讓他人知曉； 2. 害怕別人他人刨根問底，拒絕袒露真正的想法，甚至扭曲自己的想法； 3. 不會正確表達自己的感受，表達起來以牢騷滿腹居多，而非客觀冷靜陳述自己的感受。 既然存在這麼多問題，那麼我們還能好好安慰他人嗎？ 安慰他人是必須的，學會如何準確把握住他人的情緒痛點和要點，也是必須的。 人要學會從面具後面走出來，勇敢真實地面對自己。 ——卡爾·Carl Rogers。 Carl Rogers美國著名心理學家，人本心理學的創始人。 他認為人性本善，人都具有自我實現的能力。
2024年4月27日 · 你怎麼把它吃了？ 推薦閱讀： 對別人好一點？ 三類型「好人」反惹人厭. 你偶爾幫人，對方會感謝，但久而久之，就習以為常，因為他早預料你一定會幫。 如果這次幫對方下次不幫反而對你不諒解，卻忘了上次你幫他。
2019年6月14日 · 1.鎖定單一追求對象. 「慢熱型戀人」往往從還沒進入關係之前，就抱持著很認真的態度。 對他們來說到處「放線」釣魚，與眾多曖昧對象調情的模式令人厭倦而疲憊。 他們傾向於鎖定單一追求對象，而不是涉及多個潛在對象的求愛約會。 推薦閱讀：在愛情中，缺乏「安全感」是誰的責任？ 2.尋求更多信任和可靠性. 對「慢熱型戀人」而言，信任感與安全感等核心需求在親密關係中更顯重要。 這並不意味他們是無趣的戀人，但比起追求樂趣、浪漫、驚喜，與伴侶之間建立良好的互信基礎，是他們經營感情的首要 目標 。 3.他們花更多時間思考愛情.
