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2024年5月9日 · 與傳統控制體態的方法不同， 間歇性斷食不必透過節食降低熱量攝取，只要調整每天進食的時間，就能達到體態管理的效果 ，雖然一開始需要時間適應斷食的饑餓感，但不用刻意節食的特性，大大降低了嘗試門檻，因此近幾年間歇性斷食逐漸受到大眾喜愛與推崇。 不同斷食方式有什麼差別？ 認識6種間歇性斷食法. 對斷食有了基礎認識之後，接著介紹常見的6種間歇性斷食法，幫助大家從中挑選適合自己的斷食方法，正確執行維持理想體態。 168斷食法. 每天在固定且連續的8小時間進食，例如中午11點～晚上7點進食，其他16小時則不能吃東西。 剛開始如果難以忍受斷食期間的饑餓感，可以從斷食14小時開始嘗試，等身體習慣之後再視情況延長斷食時間。 186斷食法.
消費的選擇，決定你、我及群山的自然模樣。. 從環境蘊養的天然植萃到細品生活的自由調適，VITABOX® 由保健食品無添加多餘負擔成分到綠色環保包裝，我們希望透過「天然保健食品革命」的純粹流動，實踐健康與環境的永續發展，如實詮釋理想生活的祝福 ...
2023年11月3日 · 研究顯示，每日攝取10克水溶性膳食纖維有助於排便順暢，平時可從 燕麥、大麥、豌豆、扁豆、黑豆、花椰菜、蘋果、梨子、紅蘿蔔、洋車前子 等食物中攝取。 益生元種類2：半乳寡糖. 半乳寡糖主要存在母乳與牛奶中 ，經常被添加於嬰幼兒或成人的配方奶粉中。 根據研究顯示， 與其他寡糖相比， 半乳寡糖調節益生菌活性、幫助益生菌生長的效果最好 ，常見的「雙歧桿菌屬」與「乳酸桿菌屬」益生菌，都很適合與半乳寡糖搭配補充，是保健功效最好的益生元種類，每日攝取3.5克以上有助於消化道健康。 益生元種類3：果寡糖. 果寡糖的應用非常廣泛，飲料、果汁、糖果、烘焙食品等，都會添加果寡糖提升甜度。 而果寡糖也是常見、擁有多年研究歷史的益生元，由果糖與葡萄糖結合而成，可幫助益生菌生長，使排便順暢。
攝取足夠的白腎豆有很多的好處，以下已經為大家整理了挑選白腎豆品牌的六大注意要點，在挑選白腎豆保健食品的時後可以留意一下唷~ 一、挑選原廠授權原料品牌的白腎豆，專業把關更安心. 保健食品也是食品的一種，跟一般食物一樣有等級高低之分。 「原物料」是構成一項食品的重要關鍵，保健食品所使用之原料等級，也會大大影響效果與品質。 所以更要留意每個品牌的白腎豆原料的等級。 當然比較高級的原料成本也會比較高。 白腎豆的挑選上會優先推薦選擇美國原廠授權原料 Phase2®，有超過 60 年的研究基礎，並有 30 篇的研究文獻與 19篇臨床研究。 Phase2® 白腎豆也是第一個通過 FDA 認可素材，同時也經由美國 FDA 官方認可之素材。
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挑選魚油時總會注意濃度、EPA與DHA、重金屬等，影響的關鍵在於「魚油萃取技術」，目前最常見的有分子蒸餾、真空短程蒸餾與超臨界萃取 ... 抗壞血酸就是維生素C？ 抗壞血酸真的不好嗎？ 本篇文章會揭開抗壞血酸的謎底，解析抗壞血酸是什麼與副作用，幫助大家正確補充維他命C，有效促進健康。 ... 你真的需要高單位B群嗎？ 維生素B群有助於提供活力及健康，是許多人達成營養目標的好幫手，也因此市面上出現許多「高單位B群」，主打劑量高，能提供滿格活力，但真的是這樣嗎？ ... ＃營養素功效. D-甘露糖是什麼？ 你也跟許多人一樣，好奇D-甘露糖是什麼？ 想知道D-甘露糖有什麼功效嗎？ 本文將詳細說明D-甘露糖的3大功效、食物推薦與攝取注意事項 ... 珍珠粉真的有用嗎？
2023年8月18日 · 想要避免加工食物的傷害，就從原型食物開始， 天然的原型食物保有完整豐富的維生素、礦物質與保護成分，是高營養價值、無人工化學添加物、少加工又低負擔的最佳選擇 。 考量不是人人都有時間準備新鮮食材，或有適合環境可以製備健康餐食，搭配「 天然食物型態營養素 」保健食品會是相對輕鬆、有效率達成每日營養目標的方法。 目前「國際唯一具備專利認可的全食物型態營養素」是由 美國Grow CO. Natropbac 大廠所研發，透過NDS蛋白胜肽專利技術，濃縮天然食物的營養精華，並與蛋白質載體結合為營養素加入導航，精準送到身體最需要的地方，因擁有 超高吸收利用率， 受到許多專家推薦使用。 100%全天然食物型營養素｜蔬果萃取酵母綜合維生素B群礦物質.
