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2022年1月10日 · 找回關係自主權，凡事不需過度完美，學會拒絕後還是有人會愛你. Yukie You. 2022-01-10. 無法拒絕、太在意別人的看法、害怕別人的負面評價、過度隱藏自己的情緒及意見，為了檯面上的和平委曲求全，你也是這樣的人嗎？. 懂得愛人之前，要先懂得愛自己 ...
2021年8月12日 · 「害怕達不到對方期待，總是在討好別人？ 」學會拒絕他人請求，才能找到舒適的人際關係. 貓心—龔佑霖. 2021-08-12. 與人相處，最困難的部分莫過於拒絕別人。 別人的邀請、別人的委託，尤其是我們想要討好的對象、上司、主管，有時候就成了我們的人際壓力。 那種推託不掉的感受，有時候往往是我們壓力的來源。
2023年4月12日 · 透過「刻意練習」累積安全感，讓感情能更細水長流. 貓心—龔佑霖. 2023-04-12. 我的讀者提問信箱，最近收到了一封來自「有情人」的信件，以下是他的內容：. 嗨，貓心. 跟女朋友交往要 9 年了。. 自己會管她，吃東西，不要太晚回家，以及交友。. 關於 ...
2019年10月4日 · 心理學網站 Psychalive 也提出了建議，面對拒絕，我們應該如何自處？ 圖片來源： Unsplash@priscilladupreez. 1. 被拒絕後，不要刻意美化過去的回憶. 2. 轉變思考角度：被拒絕與否，與自身的價值沒有直接關係. 3. 避免受害的心態，不要沉浸在憤怒與悲傷的情緒中. 4. 擁抱自己，接受被拒絕也沒有什麼大不了.
2021年9月14日 · 在一段關係中設立停損點，是保護自己的重要方法：失衡的關係讓感情無盡消耗. 貓心—龔佑霖. 2021-09-14. 有些人在追尋一段關係的時候，往往會遇到付出得不到回報，或是即便交往了，但對方總是讓自己處於被動、低自尊的位置。. 追尋一段關係不是一 ...
2020年3月31日 · Bella. 2020-03-31. 我們真的不能在職場上交到好朋友嗎？ 抑或著，難道跟朋友一起共事，下場就會很容易走向翻臉、交惡一途嗎？ 這倒沒有絕對答案，當初在為這題目想著要如何著手時，編輯也向週遭友人尋求一些自身見解，其中，朋友 V 丟出了一個很有意思地看法，他說：「Follow Your Heart，沒有一定誰是同事，又或，一定是朋友的清楚界定。 不同等級，有不同的互動關係. 想在職場生存，學會區分同事的等級是必學的技能. 他接著繼續說到：「有的同事，我就只會覺得當同事就好，但有的同事呢，其實我跟他私下也是朋友，而且，不同單位的同事變成朋友後，有時候在工作上的溝通及協調反而順利不少，一通電話就可以幫忙，反之或是很官僚，自己的心要會懂得『學會區分』，將同事分成不同的等級。
2022年1月4日 · 1. 恢復社交消耗的精神. 圖片來源： Pinterest. 獨處是補充能量的最好方法，過度的社交會讓人感到疲乏，為了遷就或迎合他人，可能要時時察言觀色、在意自身外在的言行舉止，甚至顧慮他人的情緒和想法，這些都是加速精神消耗的關鍵，適時的獨處可以讓心沉澱下來，放鬆緊繃的情緒、恢復流失的精神，讓自己擁有更好的能量去應對下一次的人際互動關係。 2. 反思自己、聽見內心的聲音. 圖片來源： Pinterest. 過多的資訊很容易失去做決定的能力，習慣太在意其他人的想法、參考太多意見為自己的選擇背書，但適合別人的未必是最符合自己的需求，甚至有些人在最後還會責怪他人害自己做錯選擇。
