搜尋結果
三、營養不良. ( 一) 選擇喜歡的食物。 ( 二) 補充水分攝取,每日至少2000c.c.。 ( 三) 若堅持不吃或體重持續減輕則立即就醫。 四、遇到挫折時該如何因應 ( 一) 認清目前所面臨的問題 試著讓自己安靜下來並問自己「我需要什麼幫忙?」、「現在的感 受?」, 列出可行的解決方法。 ( 二) 尋求支持與協助 常與親友談心,共同討論所面臨的困難及處理方法。 ( 三) 學習正向方式解決. 培養「正向思考模式」,學習以樂觀取代無助感。 發揮個人長處,獲得成就感、滿足感。 學習用正向的話語來鼓勵、提醒自己。 五、出現自殺意念 尋求親友協助,若無效則立即就醫。 六、持續治療的重要性. ( 一) 憂鬱症會造成生活功能下降,症狀發作越頻繁,病程會越長、越嚴重。
讓民眾、親屬及醫療團隊在「預立醫療照護諮商」過程中，了解對生死的想法與價值觀，並將醫療決定權交還給自己，降低親屬面對自己離世時的決策壓力，進而因尊重和支持自己的決定。. 醫療團隊會回答有關預立醫療決定的問題，如什麼情況可以拒絕哪些 ...
- 高雄市左營區大中一路386號；
一、出現攻擊他人或自我傷害行為的處理方式 一般在出現攻擊他人或自我傷害行為之前,會有一些引發的原因:像是受到幻覺及妄想干擾,並且會出現相關的暴力前兆,如:眼神敵意、雙手握拳、口出威脅、坐立不安、急躁等,此時可利用下列方式處理: ( ㄧ)請一位與病人關係較良好或較具影響力的家人,試著鼓勵其說出心中想法與不舒服的感受。 例如:平常與姊姊感情較好、或對爸爸最服從,可由這些家人協助,以溫和語氣詢問「怎麼了?你看起來很生氣的樣子?說說看讓我們一起來想辦法處理!」,引導表達想法時保持安全距離( 一個手臂的距離)。 ( 二)引導以較安全的方法發洩情緒,如:打枕頭、唱歌、深呼吸及運動等。 圖一、唱歌圖二、運動 ( 三)若已出現攻擊暴力或自傷行為在家無法處理時,請立即尋求其他家屬或社區員警協助帶至急診就醫。
找一個新的嗜好,取代吸菸。 改變日常生活習慣:避開想要吸菸的時間及環境,如果習慣飯後吸菸,不妨吃完飯後起身離開桌子,刷牙或散步。 咬蔬菜條:小黃瓜條、芹菜條、胡蘿蔔條( 圖一)、口香糖。 、蔬菜條. ( 三) 分散注意力: 晨間散步、溜狗、游泳、瑜珈及規律運動。 清理房子或床鋪、去除牆壁和天花板的尼古丁菸燻。 做菜品嘗美味食物。 ( 四)自我提醒: 寫戒菸日記,每天提醒自己“今天又是新的無菸日”我的身體正在戰勝吸菸造成的危害,提醒自己戒菸的理由和戒菸時要做的事。 如家中有小孩,想到孩子會模仿,就會放棄不吸菸了。 ( 五)改變生活習慣. 1. 避免含糖、咖啡因飲料、 節制飲酒, 多喝白開水。 ( 圖二- 圖五) X. O. 圖二、含糖飲料 圖三、含咖啡因飲料 圖四、含酒精飲料 圖五、白開水.
一、溝通互動技巧: ( 一)絕對不要與病人爭執或讓說錯話的病人感到困窘。 ( 二)說話速度放慢,使用簡短熟悉的語句,一次只說一件事,一次只問一個問題。 ( 三)與病人互動時要有眼神接觸,使用成人說話平等方式與病人溝通,讓 病人感受到關懷。 ( 四)避免批評或糾正病人說的話,即使你不太認同也不要與病人爭吵,多 說「你可以」,少說「你不可以」。 ( 五)表現出你有興趣與其交談,試著做一個好的傾聽者。 ( 六)有耐心且多給予支持,應以穩定、溫和的態度來對待。 ( 七)找一個安靜的地方交談,避免外來的干擾。 ( 八)使用視覺上的線索,如利用手指出或開始一個動作,利用手勢、身體 姿勢、圖片來幫助溝通。 二、提供安全的居家照顧: ( 一)預防意外發生:
當自己必須以酒精來克服心中焦慮與擔憂時,可找身心科醫師幫助, 與你共同找出克服的方法,不需藉由酒精來麻醉自己,另外也可以參加一些互助組織,與有同樣煩惱的人交換心得,找出最好與最適合的解決方法。 參考資料: 邱銘章、杜恩年、胡海國、葉寶專、黃偉烈、簡意玲(2017).酒精相關的認知功能損害‧ 台灣醫學,21(1),103-112 。 林君萍、 施雅雯、 洪翠妹、鄒淑萍(2019).運用機械式晤談法於一位酒精成癮個案之護理經驗‧ 精神衛生護理雜誌,14(1),34-43 。 林梅鳳、陳姝蓉、洪翠妹(2019) .物質相關及成癮障礙症之護理.蕭叔貞總校閱,精神科護理概論- 基本概念及臨床應用( 十版,583-585) . 華杏。
二、預防或減少自殺/自傷出現的方法 ( 一)每日能安排及執行自己的生活計畫,可做些事情,如聽音樂、看報紙以 轉移注意力。 ( 二) 嘗試專注於當下,練習覺察自我情緒及想法,問自己「我需要甚麼?」、 「我現在的感受是甚麼?」,瞭解自己的感受及需求;學習愛自己,避免 嚴厲的自我苛責或過高的自我期許。 ( 三)練習紓解情緒的方法:如聽音樂、旅行、泡澡、禱告、寫日記、看電影 等,平時養成適度抒壓習慣。 2020 年03月護理部核可格式. ~7930062-1~ ( 四)培養適度運動習慣:平時培養規律及適度之運動習慣,可以增加情 緒穩定度。 活動類型:從選擇自己最有興趣的 身體活動開始,例如:慢 跑、快走、有氧運動... 等。 活動頻率:每週. 活動時間:每次 3-5 天。
