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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     1 天前

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     CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     早餐不邪惡1／醫師怎麼吃大揭密！ 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」

     7 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     3 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     6 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     17 小時前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     7 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     3 天前

   • 妞新聞 niusnews

     IG瘋玩「社畜運勢心理測驗」！5道題測出你是小人魔還是事業精靈？ | 生活發現 | 妞新聞 niusnews

     5 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

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2. data.7m.com.cn › matches_data › 1561中北美洲聯(中北美及加勒比國家聯賽) 2023-2024資料庫_全季賽程 ...

   data.7m.com.cn › matches_data › 1561

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   2024年3月25日 · 2023 - 2024 中北美及加勒比國家聯賽. 中北美加勒比國家聯賽A是中北美加勒比國家聯賽的最高級別比賽，共12支隊參加，分成4個小組，每組3支球隊，進行主客場雙循環賽制。. 最終，四個小組的第一名將晉級決賽階段。. 決賽階段比賽分為半決賽和決賽，比賽都為 ...

3. data.7m.com.cn › matches_data › 52德國盃(德國盃) 2023-2024資料庫_全季賽程賽果_各項數據分析統計 ...

   data.7m.com.cn › matches_data › 52

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   2023 - 2024 德國盃. 德國盃共分6圈進行，第一圈共有64隊球隊參賽，分開2個組別，18支甲組球隊與14支乙組球隊歸入第一組別，另外4支乙組升班馬及28支較低級別的球隊歸入第二組別，以抽籤方法決定對賽球隊，首圈級別較低的一方享有主場作賽權。. 所有賽事均 ...

4. data.7m.com.cn › matches_data › 191墨超(墨西哥超級聯賽) 2023-2024資料庫_全季賽程賽果_各項數據分 ...

   data.7m.com.cn › matches_data › 191

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   4 天前 · 賽制. 23/24墨聯聯賽積分規則: 墨聯由秋季賽和春季賽組成，每個賽季有常規賽和爭冠附加賽兩個階段. 常規賽階段. 1.在每一個賽季里每支球隊進行單循環比賽，勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分，常規賽結束按積分從多到少依次排序. 2.如果兩隊或兩隊以上 ...

5. data.7m.com.cn › matches_data › 1244韓K2聯(南韓K2聯賽) 2024資料庫_全季賽程賽果_各項數據分析統計_ ...

   data.7m.com.cn › matches_data › 1244

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   1 天前 · 2024 南韓K2聯賽. 韓國K2聯賽每場賽事勝方得3分，負方無積分，和局兩隊各得1分，最後以積分高低決定排名，同分則以淨勝球決定名次，第1名直接晉級，韓國K2聯賽附加賽是排名第2-5名的球隊將參加兩輪昇級附加賽，首輪附加賽由聯賽第4名主場對陣第5名，勝者 ...

6. data.7m.com.cn › matches_data › 213意丙1A(意大利丙級聯賽1-A組) 2023-2024資料庫_全季賽程賽果_各 ...

   data.7m.com.cn › matches_data › 213

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   上/下半場入球較多，上、下盤全場入球，半全場統計，入球總數及單雙數，球隊總入球數，最 常見賽果，攻守統計，神射手榜 語言：繁體 简体 賽制 全季賽程表 資料庫首頁 ...

7. data.7m.com.cn › matches_data › 339澳超(澳洲超级联赛) 2023-2024積分表_7M體育網簡

   data.7m.com.cn › matches_data › 339

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   澳超(澳洲超级联赛) 2023-2024 的積分表 最新積分表數據統計 已比賽之賽事 未比賽之賽事 主場勝出 平局 客場勝出 總進球數 平均每場 球 主場進球數

8. data.7m.com.cn › matches_data › 149世界杯(世界杯) 2022资料库_全季赛程赛果_各项数据分析统计_积分 ... 簡

   data.7m.com.cn › matches_data › 149

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   2022年12月19日 · 上/下半场入球较多，上、下盘全场入球，半全场统计，入球总数及单双数，球队总入球数，最 常见赛果，攻守统计，神射手榜 语言：繁體 简体 显示备注 最后更新： 赛制 ...