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良好衛生習慣＋飲食 遠離陰道感染. 陰道感染另一個令人感到頭大的原因是：反覆感染機率高，建議除了養成良好的衛生習慣，飲食上可多攝取洋蔥、蒜頭..等辛香料，具有殺菌功效，另外減少精緻加工品的攝取，可預防細菌和黴菌伺機進攻，進而誘發陰道感染 ...
- 有嚴重頻尿或漏尿問題，該怎麼辦？「尿失禁」，即俗稱的漏尿，男女性都有可能發生的症狀，但相較男性而言，因女性尿道較短，產生感染機率更高，另外，尿道構造變化(如分娩、手術過後等)、尿道/膀胱感染、壓力、情緒、更年期、年齡等因素，都是導致尿失禁的可能原因。
- 更年期、停經婦女更容易發生頻尿、漏尿等狀況？顏佐樺醫師分析，更年期後，支撐膀胱的肌肉力量減弱，尿道和膀胱會逐漸失去彈性，導致尿液貯存功能變弱，而變得頻尿，另外，更年期後雌激素分泌減少，泌尿道和陰道黏膜變薄後，尿道口不易閉合，所以一旦發生咳嗽、大笑或是打噴嚏時，容易造成不自主漏尿的情況。
- 尿道感染若反覆復發，難以治癒？顏佐樺醫師表示，還是要先了解尿道感染的根本原因，提供適合的藥物治療外，配合生活型態的調整，才是有效的紓緩症狀的方法，其中「鼠李糖乳桿菌(L.
蔓越莓富含前花青素，可以降低大腸桿菌引起的泌尿道感染，另亦可攝取天然的抗氧化劑-維生素C來降低泌尿道細菌量，以及補充女性私密處專屬益生菌株，有助維持泌尿道菌叢健康，改善反覆性感染。 但最簡單的預防還是多喝水！ 【銀髮族】鈣、葡萄糖胺、軟骨素. 骨質會隨著年紀增長逐年流失，適時補充鈣片，且選擇含鎂、D3、K2協助鈣質有效吸收利用，降低骨質疏鬆、骨折風險，或可補充葡萄糖胺、軟骨素有助於維持良好的行動力及關節靈活度。 【外食族】綜合維他命. 富含維持身體機能運作所需營養素及礦物質，以因應外食族普遍飲食不均衡、大魚大肉少蔬果的現代飲食問題。 【3C族】葉黃素. 上班辦公用電腦，下班後追劇、滑手機，不知不覺已對眼睛造成傷害。
陳采汎醫師最後提醒，有些女性朋友夏天分泌物較多，更應注意私密處的清潔，避免細菌滋生，造成陰道與泌尿道交互感染；若泌尿道感染是在性行為後發生，建議可調整避孕措施、換種保險套、或在事後解尿，避免細菌殘留尿道，也可透過尿液檢驗了解泌尿道
注意清潔+篩檢 遠離子宮頸炎. 子宮頸發炎除了性行為感染，也會因在公共場所如溫泉、澡堂、泳池中感染。. 大眾溫泉池、旅館浴池因使用者及清潔品質不定，洪育忠醫師建議，女性可自備私密處專用的沐浴劑，泡湯、泡澡後清洗外陰部，並保持乾燥，降低感染 ...
3招緩解經期不適. 經期不順、易累掉髮 小心女性荷爾蒙失調. 解決女性夏季困擾 防泌尿道感染這樣做. 預防私密處感染 原來有這些要注意！ 【三】女人最在乎的-更年期與荷爾蒙！ 有人說30歲是女性年輕與衰老的分水嶺，其中，荷爾蒙的平衡主宰了女性的美麗與衰老。 荷爾蒙不只與更年期有關，荷爾蒙除了是女性孕育下一代的關鍵，還影響月經週期、體態、肌膚的光滑彈性、情緒、活力等，現代女性壓力大、家庭事業兩頭忙，更萬萬不能輕忽荷爾蒙！ 掌握荷爾蒙！ 媽媽健康愛相隨. 月經亂亂來別輕忽 荷爾蒙影響生育力！ 更年期提早報到嗎？ 四招幫助平衡荷爾蒙. 女性更年期的保健之道. 功能醫學檢查 掌握關鍵荷爾蒙.
在聯欣診所的健康管理療程中，有些高端經濟狀況的女性客人，常有反覆的泌尿道感染、陰道炎現象，小便有微量潛血反應及微量白血球，感染人類乳突病毒，這些難啟齒的私密疾病，甚至因懷疑另一半是否有在外性行為，而差點造成了無謂的家庭糾紛。
