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2018年12月20日 · 靜脈曲張除了來自遺傳，持續蹺腳久坐也是造成的原因。 （ps. 小編我嚇的趕快把腳放好…）血液循環不佳容易產生血塊，進一步易造成心、肺腦血管的阻塞。 4. 導致肥胖. 久坐會減緩新陳代謝，使得卡路里燃燒減少而身體囤積過多脂肪，結果就是導致肥胖。 坐姿會使得人體脂肪燃燒的速度減緩90％，胰島素水平下降而血液壓力增加。 平均來說，長時間採站姿的工作者，燃燒的卡路里數量要比長時間坐著工作的人高出35％。 5. 肌肉及骨骼病變. 長時間駝背久坐加上缺乏活動，將使得肌力降低與肌肉鬆弛，尤其是腹肌與臀肌。 此外，在採取坐姿時由於骨骼較不需出力支撐人體，長期下來會使得骨骼強度逐漸流失，導致骨骼疏鬆症狀。 6. 消化系統疾病.
2023年10月24日 · 頭痛可能由多種原因引起：缺乏新鮮空氣、長時間盯著電腦屏幕、壓力，甚至是不良的身體姿勢。 為避免在工作中頭痛，我們可以在工作間隙定期休息。 連續工作一小時後的短暫休息，也可以在辦公室裡走一小段路，大約每天一到兩次，呼吸新鮮空氣。 二、背痛. 不良姿勢幾乎是每個上班族的健康問題。 多半是辦公設備不足夠所導致的。 不良的姿勢會導致背痛等狀況的發生。 這多半發生在久坐不動的工作性質。 當員工在辦公桌前長時間工作時，他們往往會無精打采地無精打采。 它在臀部和背部周圍施加了很大的壓力，最終導致背痛。 作為雇主，可以考慮購買具有適當腰部支撐的人體工學辦公椅，以緩解背部疼痛，鼓勵您的員工四處走動，避免長時間坐著。 不良姿勢和久坐不動的工作幾乎總是會導致背痛。
2024年1月5日 · 過去，許多人總以為坐著比站著辦公輕鬆許多，但一天下來長時間久坐在電腦桌前，下班從辦公桌起身那一刻才發覺自己腰酸背痛。 這不僅讓人都感到疲憊，甚至身體也會陷入一種疲憊、僵硬的狀態。 在這種狀況下，有越來越多上班族開始搭上「站著辦公」的新風潮。 究竟站著辦公有哪些好處？ 以及要注意哪些細節呢？ | 關於「站立」的科學. 健康科學中心的公共衛生學院副教授Mark Benden博士表示，站立式辦公桌最早是為了減輕脊柱壓力而設計的。 使用站立式辦公桌可以比傳統辦公桌消耗多15%的熱量。 科學界幾乎一致認為，不間斷長時間久坐會危害我們身體健康，甚至會引發代謝性疾病、心臟病以及過早死亡等的風險。 站著上班3大好處 | 不只遠離久坐風險，更能提升專注力. 一、遠離久坐風險.
2019年7月25日 · 根據Dr. Chuck Hillman在伊利諾大學（University of Illinois）一份研究報告指出，在持續坐了二個小時後，人的腦袋基本上已經呈現「僵化」狀態，思考力及創造力幾乎停頓。 而在經過20分鐘的走動後，腦神經卻變得極為活躍。 從這份研究中可以得知，打造一個ABW「動態」的工作場所，不但對於員工的健康有所助益，同時也能保持員工的活力及創造力，進而轉化為工作效率與績效。 但如前所言，對於需要時間持續性的作業，為了保持作業效率，除了可以每三、四十分鐘起來動一動活化腦部，「站著工作」也是一個很好的選擇。 根據國外醫學研究報告指出，站立工作有下述七大利益： 1.站立可降低體重增加和肥胖的風險. 體重增加是起因於攝入的卡路里多於被消耗掉造成的。
2024年2月1日 · 在工作中難以集中註意力的原因有許多。 可能是因為壓力太大或是精神不足，但無論您注意力不集中的原因是什麼，你都可以採取一些策略來幫助你順利完成工作。 對於如何提高注意力沒有唯一的答案，但以下提示可以提供幫助。 一、減少多任務同時處理. 嘗試同時進行多項活動會讓我們感到富有成效。 這也是導致注意力不集中、注意力不集中和生產力降低的良方。 較低的生產力會導致倦怠。 多任務處理的示例包括在回復電子郵件時收聽播客或在撰寫報告時通過電話與某人交談。 這種多任務處理不僅會妨礙您集中註意力的能力，還會影響您的工作質量。 二、練習冥想.
2023年8月7日 · 椅子，對於我們所有人而言都是習以為常，日常使用的家具之一。我們許多人每週在辦公室的時間至少 40 小時，而在此期間，我們大部分時間都在辦公桌前度過。 我們坐在椅子上的時間，甚至比每天入睡時所躺臥的床還長！不過，在唐朝之前，流行的是跪坐或者席地而坐。
2024年3月1日 · 個性化照明燈 KOPLUS 隔音艙內設有自動檢測器的可調節 LED 燈亮度和溫度。 使用者可以根據自己的需求調節照明，以提高使用體驗。此外，KOPLUS 隔音艙還設有多種不同的照明模式，包括照明、夜燈和彩色燈等，以滿足不同使用者的需求。內置充電 KOPLUS 隔音艙內設有充電口位於桌面，可以方便地為 ...
