搜尋結果
懷孕胎教音樂如何選擇? 發表留言 音樂胎教早已被廣泛應用，科學試驗證明，孕期經常聆聽悅耳動人的音樂，除了可以幫助準媽媽保持心情愉悅，增進和胎兒的情感交流外，還能促進胎兒身心發育，培養孩子的音樂興趣和天賦。
收集各種大大小小的健康知識、常識，讓我們能更了解如何 保持身體的健康。 媽咪寶貝大小事 媽媽育兒百科 / 健康知識網 / 生活智慧王 ... 隨著小寶寶長大，從坐到爬到站，再來要開始學走囉！身為父母親該如何 幫寶貝挑一雙適合的學步鞋呢 ...
- 什麼是產後憂鬱症
- 產後憂鬱症的表現症狀
- 產後憂鬱症的原因
- 產後憂鬱症的治療
- 產後憂鬱症的預防
產後憂鬱症是女性在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的憂鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 產後憂鬱從生產兩三天後開始，媽媽們覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，非常緊張、疲憊。產後荷爾蒙的巨大變動可能是產生這些症狀的原因。大部份產後憂鬱在短時間內就會消失。 當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段，再一次充分享受當媽媽的樂趣時，患上產後憂鬱症的媽媽卻變得越來越焦慮、痛苦。也可能她在生產前就開始憂鬱了，生完寶寶後還是一直憂鬱。還有一些媽媽，她們在生產後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後憂鬱症。她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是後來卻逐漸變得越來越憂鬱直到出現嚴重症狀。
以下是產後憂鬱症最常見的幾個症狀。不過，但就算媽媽不時出現其中的幾種症狀，很可能也沒有患上產後憂鬱症。畢竟，做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣，可以預見這中間一定會有起起落落。但是，如果你有不少以下症狀，並且持續時間超過2周，就應該去看醫生了。 1. 憂鬱：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 2. 脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發洩對象通常是自己的伴侶。 3. 疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後憂鬱的患者會疲憊至認為自己患病。 4. 失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。 5. 食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因...
體內荷爾蒙的變化。生產過程引起過度的害怕和驚慌。產後傷口太疼以及全身虛弱乏力。照顧寶寶的壓力及夜間睡眠不足。1、一懷孕即開始進入母親角色 通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時，還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些瞭解，並對意外有心理準備。 2、對產後情緒變化多一些瞭解 在孕期與丈夫一起向醫生諮詢，閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產後憂鬱症多一些瞭解，做好心理準備，積極應對產後容易出現的不穩定情緒。 3、孕期堅持運動以提高體質 常坐辦公室的孕婦，最好每天參加一些適宜的有氧運動，鍛煉心肺功能，為分娩、產後照料寶寶及身體在產後儘早康復進行體能儲備，以便適應繁忙的母親角色。 4、產後不要過多人打擾 產後要充分睡眠和休息，過度疲勞直接影響新媽媽的情緒。儘量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。同時，新媽媽的精神狀態很不穩定，要避免各...
產後憂鬱症的預防要保持充足的睡眠。睡眠不足是引起產後憂鬱症的一個因素，所以專家建議媽媽們要爭取時間補足睡眠，特別是在寶寶小睡這段時間不要去做其它事情，應該用來睡眠，另外，也可以通過朋友、家人甚至雇請幫手來幫助你達到補充睡眠的目的。產後憂鬱症的預防要學會發洩情緒。科學證明，媽媽比較平靜的話，寶寶會生長得比較好。所以產後媽媽要學會發洩情緒保持平靜，深呼吸、冥想、泡澡等方法有助於緩解壓力，讓你成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關係。產後憂鬱症的預防要適量運動。研究證明，分娩前後都進行如飯後散步等運動，會讓媽媽們的心理素質會更好，同時也能夠增加媽媽跟外界的接觸。產後憂鬱症的預防要多談心。產後憂鬱很大的一個原因是因為媽媽們自己承受所有的擔憂，其實媽媽可以列出你們關於成為父母後最恐懼的三件事，然後跟丈夫或者朋友談談，讓情緒找到一個出口，而且也能真正解決各種擔憂的問題。經常看到LINE上面有長輩很愛分享一些有的沒的未經證實的謠言，像是有關愛滋的這個話題，各種版本都有，像是什麼泰國水果罐頭被污染，或是被溫泉魚咬腳等，這些真的是頗誇張的謠言，不過還好疾管署已經針對這些問題進行闢謠，讓大眾不需再因此恐慌。
不要以為黑斑是懷孕期或者是年紀大的婦女才有，實際上，黑斑要長在誰的臉上，並不完全由年齡決定的。無論你是花樣少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到黑斑的傷害。不良的生活習慣會直接導致黑斑的產生，下面我們為大家列舉夏日最易長斑的五個壞習慣，如果你也有這樣的壞習慣 ...
根據統計三歲以內的嬰幼兒常有O型腿. 婦幼醫學專家指出，膝內翻就是俗稱的「O型腿」，一般是指雙踝關節併攏時，在伸直膝關節的情況下，兩側膝關節無法靠攏；膝外翻則是俗稱的「X型腿」，是指雙膝關節在併攏並且伸直的情形下，兩側內踝無法靠攏；若僅一條腿出現膝外翻形象，其形狀如同「K」字，那便是K型腿。 一歲半 前的嬰兒期，多半的嬰兒腿型都會呈現15°左右的內翻，很多人都認為這是因為尿布造成的，所以又被人稱為尿布腿；在一歲半左右時，幼兒腿型逐漸外旋而變直，則變成了直腿；兩歲半至五歲時，腿型開始會出現膝外翻，表徵是輕型的「X型腿」；再到八歲左右，小孩的腿型基本上已經成長為成人的腿型，即5°~15°的X型膝外翻。
懷孕初期應該要注意的事情有哪些? 怎樣才能生個健康寶寶呢? 媽咪寶貝大小事 媽媽育兒百科 / 健康知識網 / 生活智慧王 孕知識 懷孕前 懷孕初期 懷孕中期 懷孕後期 產後相關 育兒樂 嬰幼兒期 0~6歲 兒童期 6~12歲 ...
