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保養皮膚20方法 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
- 【美白中藥面膜】材 料：綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。作法：生藥粉末材料入碗中，加蒸溜水調成糊狀。
- 【珍珠玫瑰面膜】材 料：珍珠粉5公克、蓮藕粉5公克、玫瑰花露水15ml。作法：粉末材料入碗中，加15ml蒸溜水調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
- 【花旗優格面膜】材 料：花旗蔘粉10公克、原味優格10公克、蒸溜水適量。作法：粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
- 【茯苓苡仁面膜】材 料：茯苓粉10公克、薏苡仁粉10公克、小黃瓜泥20公克、蒸溜水適量。作法：6。小黃瓜磨成泥，加入粉末材料入碗中，攪拌調成糊狀。用美容刷將粉敷在臉上，（眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜），約十五分鐘，等面膜乾後再以溫水洗淨，再擦上基礎保養品。
如苦爪、花胡爪（小黃爪）等，如需連皮食用，可用軟毛刷、以流水輕輕刷洗，另如甜椒（青椒）、有凹陷之果蒂，易沈積農藥，應先切除再行沖洗。 根莖菜類： 如蘿蔔、馬鈴薯或菜心類，可用軟刷直接在水龍頭下以流水刷洗後，再行去皮。
然而研究人員卻發現，AHA能夠去除皮膚的外層老化結構、而顯現出幼嫩的內層結構。 因此AHA被認為具有「化學換膚（chemical exfoliation）」的作用，使得含有果酸的保養品一躍而成為化妝品市場的熱門商品。
1.芳香化濕藥： 例如：藿香，蒼朮，白豆蔻等.。 2.利水滲濕藥： 其中茯苓，豬苓，澤瀉，車錢子，滑石，薏苡仁，茵陳蒿，木通，白扁豆，土茯苓，化石草等，以淡滲為主;可治小便不利，泄瀉，水腫等症。 而萆薢以通淋為主，長於分清化濁;用治小便混濁，婦女白帶等症。 常見【袪濕藥 】如下： PS： 「本藥物表格由楊麗姝醫師提供，轉載請註明出處。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=2024. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2009-02-08 ｜瀏覽10257｜回覆0 ｜.
「為減少攝入蔬菜之可能農藥殘留，建議民眾除應去除外葉外，徹底清洗是減少農藥殘留的最佳方法。 清洗時，先以水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除；再用水浸泡10至20分鐘，並沖洗二至三遍，即可將殘留農藥洗出。
2008年9月24日 · 黃褐斑的發生，多為情志不暢，氣滯血瘀，絡脈受阻，氣血不能上榮於面而致；或勞倦思慮傷脾，脾虛不能化生精微，蘊濕化熱生痰而致；或腎水不足，陰虛火旺，衝任失養而致。 現代醫學認為，黑斑 (黃褐斑)主要與內分泌失調有關，因妊娠、哺乳、使用避孕藥、卵巢及乳腺病變、精神情緒改變等因素，導致內分泌失調。 日常保健方面： 1.陽光可加深黃褐斑，故應避免陽光直接曝曬。 2.不宜濫用藥物、外用藥、化妝品等。 3.長期服避孕藥引起者，應停用，改用其他避孕方法。 4.有煙酒嗜好者，宜戒煙戒酒。 5.因肝病、結核、腫瘤等疾病引起者，應積極治療原發疾病。 6.保持心情愉快，切忌憂思惱怒。
