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2015年1月12日 · 不想要雜亂粗糙的頭髮嗎？ 仔細閱讀以下美麗秀髮養成關鍵，向惱人的頭髮問題說拜拜。 1. 洗髮前請完全浸濕你的頭髮. 不論是在髮廊或是在家，開始洗髮的第一步驟就是讓頭髮濕透。 為了讓接下來的洗髮程序可以完全將每一根髮絲洗淨，請記得在使用洗髮精前將秀髮沖水浸濕吧！ 2. 頭髮長度關係到洗髮精的使用量. 很多人對於洗髮精的使用量沒有什麼概念，但每擠一次你的瓶裝洗髮精，你的辛苦錢也就隨著水流入排水孔了！ 所以，我們要來告訴你一個小秘訣：依頭髮長度來決定你的使用量。 一般來說，短髮的使用量，約五塊硬幣大小；中長髮約十元或五十元硬幣大小的使用量；對於長髮，使用量約比五十元硬幣大小再多一些。 其餘注意事項，就依照髮量和不同情況來斟酌使用洗髮精，讓每一滴的清潔效果都可以發揮得淋漓盡致。 3.
2020年9月28日 · 長期未改善 可能是汗皰疹、黴菌. 乳液可以選用含有水楊酸、果酸或尿素成分的，如10-30%的尿素可以幫助角質溶解，想磨去腳皮可以用磨砂膏、浮石。 若是長期都未改善，可能要考慮是否有其他疾病因素，如汗皰疹、黴菌感染等，只要出現破皮、痛癢、小水泡、紅腫，都可就醫檢查 。 張瑋庭醫師說，有時我們無法改變工作環境和鞋子，但可以多用乳液保濕，才能避免冬天乾裂，甚至是雞眼發生。 想看更多「健康秘訣」，快來追蹤 VidaOrange 生活報橘. 延伸閱讀. 【戒糖後身體有什麼變化？ 】醫師分享戒糖 5 大好處：腦袋更清晰、皮膚變好、⋯⋯. 除了曬黑、皮膚癌，紫外線也有益處！ 日本骨科名醫教你每天「怎麼曬太陽」護骨骼. 秋冬乾燥皮膚癢？ 中醫：吃「白色食物」能補氣、緩解症狀.
2021年5月14日 · 最根本的改善方式當然是控制鈉的攝取量，降低鈉攝取可以改善高血壓已是經醫學實證的事實。. 但是難免會有不小心吃太鹹的時候，建議可以 多補充「高鉀」食物 ，透過調整鈉和鉀的比例，達到降低血壓的作用。. 圖片來源：Heho健康. 一般人腎臟功能 ...
- 今天你有一半的時間都在走神
- 走神越多，創造力越好
- 愛走神的人想的更遠
- 你在走神的時候，正在解決問題
- 發呆的絕妙好處
在心理學中，走神、分心一系列有關概念等被定義為心智游移（Mind Wandering），心智游移是一種自我生成的、與刺激無關的精神活動，也就是說這種精神活動與當前的任務無關。研究表明，在我們清醒的時間裡，有將近一半的時間都在心智游移。不管你願不願意承認，我們的大腦確實無法總是專心致志。 研究者Jonathan Schooler曾讓被試花45分鐘的時間來進行閱讀，並在過程中測試他們走神的次數。結果發現被試平均走神次數達到了6.6次。 在我們的頭腦知道需要專心致志地參與研究的情況下，走神次數還如此之多，更別提當我們私下複習考試或閱讀一本書了。看到這，正在發呆的你是不是趕緊鬆了一口氣。
心理學家發現，走神可能提高了我們的創造力。 加州大學聖巴巴拉分校的Baird等人做了有關心智游移與創造力的研究。在研究中，被試被分成了三個組，所有被試都要完成兩次創造力測試。兩次測試之間間隔12分鐘，在這段時間里三個組執行不同任務來引發的不同程度的走神。 結果發現，在間隔時間之後，相對於第一次創造力測試來說，第二次測試創造力增長最高的被試來自走神程度最高的組。也就是說，大量產生的分神狀況可能就是提高創造力的原因。 Baird解釋說，在心智游移的過程中，大腦的執行和默認網絡（Executive and Default Networks）出現了相互作用。而在其他的認知過程中，這種相互作用較少。所以當思維漫遊的時候，很有可能是這兩個系統的碰撞促進了創意的「孵化」。 其次，心智游移的過程增強了無意識...
相關研究表明，走神的時間越長，人們看問題的角度可能越長遠。 延遲折扣（Delay Discounting）這個概念被廣泛用於經濟學、心理學等領域，代表了獎賞的價值隨時間大打折扣的程度。 如果讓人們在一個更小但立即能得到的獎賞和一個更大但需要花時間等待的獎賞之間做出選擇，延遲折扣更高的人會更偏向於前者。這意味著，人們願意犧牲長遠目標來獲得短期利益。 心理學家Jonathan Smallwood研究了走神與延遲折扣的關係。在這篇2013年的研究中，Smallwood引發被試產生不同程度的「任務無關思維」（可以被理解為走神程度）。再測量他們的延遲折扣程度，如現在馬上得到500塊錢還是一周後得到800塊錢。 結果發現，任務無關思維越多的被試選擇一周後的800塊錢的可能性越高。也就是說被試走神的時間越...
另外，走神的內容反映的是人們當前最關注的事件，可能是未解決的、令他擔心的或者希望達成的事。很多時候白日夢的發生是無意識的，我們的大腦似乎總是先於意識去坐立不安和躍躍欲試，比如你不知道什麼時候自己的關注點就從數學公式游移到糾結了許久的要不要買健身卡的問題。 人的意識層面容量非常有限，同時處理幾種信息就可能將認知資源佔用，而無意識的容量卻是很廣闊的，所以走神的適應性功能之一就是連接意識與無意識，驅動那些令人牽掛的事主動湧現在個體的腦海中，讓人們有意識地去解決他們，這就造成了人們的走神。 這麼看來，走神本質上也可以是解決問題的一種方式。
除了上述幾個走神帶給我們的好處，關於它的研究還表明走神也許能夠增強記憶力、保護自我等等。 下次如果你被逮到在開會的時候狂發呆，你就可以故作深沉的說，我正在思維漫遊尋找靈感（還是算了吧。 好的，如果你沒走神的話，恭喜你看到結尾了 總體來說，走神是我們大腦生成的具有適應意義的自然產物，走神在一定程度上能幫助我們提高創造力，促使我們理智地做決定，提醒我們解決當前困擾著我們的事。 但是當然了，有些時候我們還是得集中精神去學習和工作，我們只是希望大家在回過神的時候，不要一味地責怪自己並且跟防止走神較勁，儘管可以減少走神的發生，但無論如何該走的神還是一定會走的。 我們更希望那些漫遊的思維，能帶你探索廣袤無垠的宇宙，帶你碰撞出創意的火花，帶你感受思想遨遊的快樂。 微信公眾號：簡單心理（jiandanxin...
2018年8月20日 · 1. 害怕暴露自己的缺點之後會被拒絕： 你可能很怕談到自己的事情 ，尤其是一些比較私密、負面的事 ，如缺點、過去的創傷和陰影等等。 你之所以如此恐懼，是因為過去有不好的經驗，一朝被蛇咬，十年怕草繩。 你擔心對方如果認識真正的你，就不愛你了、就會把你丟掉了，那該怎麼辦呢 [ 3 ]？ 所以你藏得很好，保持距離以測安全，但是 這個距離，反而讓對方覺得你難以親近 ，像是個木頭人。
2017年4月10日 · 那到底是什麼原因讓你無法準時呢？先確診你遲到的原因，再從中改進解決問題吧。Inc.com分享了幾個影響你遲到的關鍵因素，看看你中了其中幾項吧？ #1 你只能怪你的大腦了 有時候遲到真的不是你能控制的。
2018年5月9日 · 你是否有這種情況呢？ 明明沒有生病，卻總是莫名感到疲倦、常常怎麼睡都睡不飽、心情抑鬱低落、各種痠痛、肩頸僵硬等小毛病上身……其實這一切，都是 「皮質醇（Cortisol）」分泌過剩 惹的禍！ 皮質醇俗稱「壓力荷爾蒙」，是人體在壓力的刺激下，由腎上腺分泌的激素，在應付壓力中扮演重要角色，他能提高血壓、血糖水平，使頭腦保持清醒。 美國德州的臨床精神治療師 Aparna Iyer 指出：皮質醇雖是抗壓利器， 但分泌過剩卻會抑制免疫系統 ，而免疫力不足正是許多疾病的前兆。 在治療過無數病患之後， Aparna Iyer 歸類出幾個造成壓力荷爾蒙過度分泌的日常習慣： 1. 不吃早餐. 人在起床後做的第一件事情，會影響你今天一整天的身體狀況 。
