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2019年12月24日 · 因為頭皮是臉部皮膚的延伸，加上不容易看見受傷，所以一直反覆用熱水燙頭髮，就會讓頭髮容易脫落！ 專家表示用溫水才是養護頭髮最正確的方式～除了小心熱水洗頭之外，吹風機的熱風其實也是一大傷害頭皮的一大主因！ 很多人會習慣性的用最熱風吹頭髮，加上吹風機和頭皮的相對位置不夠遠，就容易造成頭皮燙傷～建議平常使用吹風機的溫風吹頭，並將吹風機拿遠至兩顆拳頭的距離～ TIPS 3 ：洗髮精也要換季！ 根據頭皮狀況選擇適合產品. 圖片來源：littlediy.com、blonde.haircareideas.site. 保養品要換季，洗髮精當然也要跟著冬天頭皮狀況轉變調整！
2018年11月7日 · 詹醫師指出先從搔癢時機找出原因，時機可簡單分為： 1.一天下午開始癢： 一般多為出油，從上一次洗頭到這一次洗頭累積分泌的油、髒污之類的造成的癢。 ＊解決方法. 頭皮容易出油、皮脂屑多建議轉換成使用抗屑洗髮精. 2. 洗頭後癢： 可能是選擇的洗髮精洗淨力太強，一洗完可能把皮膚上面一層薄薄的保護層都洗掉了，才會有乾癢的狀況。 比如說：老人家去泡溫泉，那如果泡溫泉一起來沒有全部開始擦保濕，其實他們就會乾癢得很厲害，甚至到皮膚乾裂。 ＊解決方法. 洗淨力太強建議轉換使用保濕柔順型洗髮精. 3. 持續搔癢不停： 一般通常都是皮膚上有一些病理性的疾病問題，如：異位性皮膚炎、頭皮乾癬、頭皮止漏性皮膚炎，頭皮處於長期皮膚發炎的狀況。 ＊解決方法.
2017年7月19日 · 1. 乾性／乾性皮屑頭皮. 因乾燥而引起頭皮發癢，甚至可能會出現乾燥、細小的乾性頭皮屑。 頭髮因為營養不良造成新陳代謝異常、毛髮成長週期的繁亂，容易導致頭皮毛囊失去活性逐漸萎縮，也因此無法獲得滋潤。 養護對策: 需加強頭皮與毛囊及毛根的健康調理。 建議使用溫和、保濕度高的產品，補充缺少的水分及皮脂，並避免洗髮次數過多和使用過高的水溫洗頭。 2. 油性／油性皮屑頭皮. 油質分泌過於旺盛堵塞毛孔，外界環境污染也會使毛孔不潔，根部毛囊易形成逐漸萎縮狀態，可能會導致毛髮變細及掉髮。 甚至有大片、塊狀的頭皮屑出現。 養護對策: 油性頭皮的照護重點在於適當地清潔頭皮皮脂，需加強毛孔清潔且定期清除毛孔的阻塞物，改善頭皮油水不平衡的狀態。 飲食也應盡量清淡。
2018年11月14日 · 抑或是明明以前不會，但突然 頭皮屑 變多了？ 到底該怎麼解決這些頭髮困擾呢？ 由頭皮專家邱文娟來告訴大家5大要注意的地方！ 延伸閱讀：這些洗髮精洗完，頭皮會呼吸！ 脂漏性、細軟髮、易掉髮、染燙髮全推薦！ 1.吃黑豆、黑芝麻可以讓頭髮長比較黑、比較快？ 「其實這是沒有科學根據的」老師一句話就打破大家的迷思，「黑豆並沒有能使頭髮茂密或變黑的功效」但確實對「預防脫髮」有很大的幫助！ 而這些幫助的本質在於「營養均衡、蛋白質補充足夠｣只要飲食均衡，對於頭皮與頭髮都是好的！ 圖片來源：IG@ssinz7. 老師更進一步提到，尤其女生 瘦身 時可能會只吃水果、只補充單一營養，這都是不對的！ 可能瘦了身體，但卻使得其他身體機能變得不健康，因此還是建議大家須以「營養均衡」的姿態做瘦身為佳.
- #頭皮溫度影響？
- #怎麼自我檢測？
- Tip2：洗髮時用指腹按摩頭皮
- Tip4：一定要將頭髮吹乾
- Tip5：生活飲食要控制
其實很多人頭皮出油、追根究柢都是因為頭皮溫度過高，研究說溫度每上升1℃、肌膚的排油量就會增加10％！頭皮出油量過大的話，不只外表上有礙觀瞻（？），隨之而來的油味、頭皮味、甚至還會造成掉髮，所以要從根本解決就要從頭皮降溫開始！ 圖片來源：IG@haum_h
>>頭皮溫度
最簡單的就是去找間沙龍做個頭皮檢測，自我檢測的話也可以將手指伸入髮根摸摸看頭皮，感受一下頭皮散發出來的熱氣，如果溫度比手指高的話，就說明你的頭皮溫度稍微偏高。 圖片來源：IG@brandnewhair_ga.eun、haum_h
>>頭皮顏色
也可以從頭皮顏色觀察，正常的頭皮顏色是像下圖右邊那種微微帶青色的白、有透明感，另外頭髮也相當健康！如果你的頭皮顏色像左邊一樣稍微泛紅，就代表頭皮溫度偏高，頭髮也容易有乾燥的問題。 圖片來源：IG@sc.2033、uzinee_pol7 左：頭皮泛紅、右：正常的頭皮顏色是微帶青色的白 延伸閱讀：剛洗完頭就出油、冒油味？髮型師私藏：油頭這樣洗才乾淨、撐更久！ 延伸閱讀：油頭皮的有感控油、去油味洗髮精！頭皮多撐至少半天不出油，不飄油味 如果你是頭皮溫度比較高的女孩也先別慌，這就準備了髮型師的頭皮降溫tips，養出健康的頭皮、才會有健康的光澤秀髮！
洗頭時，如果用力硬抓、可能抓破頭皮造成發炎，頭皮反而更加分泌油脂來保護，所以記得頭皮部分一定要用指腹搓揉、不要用指尖或指甲，另外也可以稍微按摩一下頭皮，促進頭皮血液循環。 延伸閱讀：韓妞髮根蓬鬆的秘密！頭皮棉花棒、頭皮痘痘滾珠，拯救下午頭皮出油、異味
如果洗完頭、毛巾包著不吹乾的話，不僅髮絲會變得毛躁、易斷，頭皮長期處於潮濕的狀態下也很容易滋生細菌，導致頭皮癢、頭皮紅腫、敏感等問題，所以一定要吹乾、不要包著毛巾自然乾！（再懶起碼也要吹乾頭皮） 另外吹頭髮時一定要記得從髮根的地方撥鬆、確保頭皮有被吹乾，另外吹風機溫度也不要太高。 延伸閱讀：這些洗髮精洗完，頭皮會呼吸！脂漏性、細軟髮、易掉髮、染燙髮全推薦！
除了外在環境影響，頭皮溫度、出油跟生理調節也相關！像是作息不正常、常熬夜、又鹹又辣的重口味飲食都會誘發身體發炎的現象，導致頭皮溫度升高、發炎紅腫，想要從根本解決，建議要先改善生活飲食才是正解。 圖片來源：IG@nohohon_ 延伸閱讀：平價洗髮精味道激似專櫃香水！洗一次香超久，頭髮柔順還沒有頭皮味
2019年9月17日 · 天氣太熱或換季時，頭皮很容易油水失衡、敏感、紅腫發癢，可能會導致頭皮屑、掉髮等問題，髮型師也說這類敏感問題通通都要從基本的「頭皮養護」來改善，正確養護頭皮，才能從根本避免出油、髮根扁塌、掉髮，頭皮健康、頭髮自然也更蓬鬆強韌，一起看看髮型師頭皮養護三步驟！ #敏感頭皮養護step1：頭皮深層清潔. 有去沙龍檢測過頭皮嗎？ 以為每天都洗頭頭皮就很乾淨，殊不知照出來還是有一堆角質！ 其實頭皮跟臉一樣每天都會推積老廢角質，建議可以定期做深層頭皮去角質，幫助頭皮角質代謝，油性頭皮的人可以兩周做一次、中乾性頭皮的一個月一次即可。 圖片來源：IG@kloranekorea. #敏感頭皮養護step2：選對洗髮品. 一般人在選洗髮精往往只注意髮質問題，其實頭皮才是重點！
2019年2月18日 · 但一般人都以為頭皮屑是頭皮過油下的傑作，所以拼命洗頭，而且還選擇標榜洗淨力超強的洗髮精，結果越洗越多，頭皮屑狀況變得更嚴重了。 在這開春新一年，改變錯誤的迷思是必須的，就先從選對的洗髮精開始吧！ 延伸閱讀：妳知道頭皮屑其實分三種嗎?用錯頭皮洗護產品只會讓狀況更糟! 延伸閱讀：頭皮屑空襲警報！ 美女皮膚科醫師教一招：從「頭」美到底. 延伸閱讀：冬天頭皮屑變嚴重，怎麼改善?抗屑洗髮精怎麼選？ 專業醫師全解答! 頭皮屑不就是頭皮屑嗎？ 哪來什麼差別！ 錯！ 頭皮屑有分乾性和油性，你是哪一種？ 大多數人覺得頭皮屑就是頭皮屑，殊不知其實還有分乾性和油性。 秋冬好發的偏向是乾性的，屑屑較為細小，而且伴有頭皮發癢的問題。 油性頭皮屑則容易有油垢味，頭皮屑都超大甚至是片狀的，頭皮易出油的夏天最容易發作。
