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避免體味方法. 1. 透氣： 盡量選擇，發熱材質的輕便衣物。 2. 手汗： 容易留手汗？ 多洗手，並且使用抗菌洗手乳，不只可以防止異味，同時抑制孳生。 3. 重口味食物： 比如大蒜、洋葱、韭菜等，還有較重的肉類、海鮮都應盡量避免。 4. 多吃鹼性蔬果： 為了讓體內的血液回到應盡量攝取、木瓜、香蕉、番茄、波菜、花椰菜等鹼性蔬果來幫助身體維持酸鹼平衡。 5. 排毒的食品： 比如綠豆、薏仁、香菇、木耳、綠茶等等，還有近月來流行的紅豆水不只還可以。 6. 止汗產品：
2024年5月2日 · 但，妞妞們了解這兩類產品的差異、正確的使用時機嗎？ 用錯方式，只會白忙一場，對於改善流汗、身體異味並沒太大幫助！ 這次特別來分享止汗劑、體香膏的特色、使用要訣 ，趕快筆記。 為什麼流汗會產生體臭？ source:Wenzday溫暖過日子提供. 流汗是很自然的人體代謝機制，但為什麼有些人流完汗的體味就特別明顯呢？ 人的汗水由水、蛋白質等礦物質組合而成，物質本身是無味道的， 但停留於肌膚時會與壞菌混合，逐漸分解產生出體臭 ，最常見的部位就是腋下、腳底，甚至是胯下。 止汗劑用途、使用時機. source:Wenzday溫暖過日子提供. 夏天天氣悶熱又潮濕，對於容易流汗的人，最擔心的就是出現腋下濕一片，很多人會選擇使用止汗劑，但，卻用錯時機，讓效果大打折！
1.身體可以如何角質嗎？ source: pexels. 臉部肌膚的角質代謝週期為14天， 身體的角質比較厚，代謝週期為14～21天 ，陳眉穎醫師表示，針對比較容易老廢角質堆積、粗糙的局部，可以透過適當的去角質，幫助肌膚變柔嫩。 去角質方式可分成物理性及化學性 ，物理性去角質如磨砂膏、洗澡巾、刷具等，透過摩擦原理清除角質，而化學性去角質則有含酸類成分如水楊酸、果酸，或是酵素，能深入肌膚，代謝老廢角質。 2.去角質的注意事項. source: pexels. 物理性去角質建議局部使用為佳，像是手肘、膝蓋、腳底、臀部下緣 ，頻率則因個人角質代謝狀況、挑選的產品而異，通常一週可以進行2～3次，但不需要每天都去角質。 像是背部、腿、脖子這些皮膚比較細嫩的部位，一週一次去角質即可。
但也不能說完全無關。應該說不良的生活習慣不只會造成腳臭，也會導致全身的惡臭體味。也就是說，如果因為飲食習慣、壓力等導致腳臭，很有可能身體的其他部位已經有散發異味了。 由上述得知，事實上改變生活習慣，和解決包含腳在內的體味是有關聯的。
炎炎夏日，高溫悶熱的環境，不僅臉部肌膚容易暴走，女生的私密處也面臨經常反覆感染、飄出異味的危機！到底為什麼私密處會產生難聞的味道？要如何才能改善？劉馥萱營養師這次要來分享改善私密處異味的3大食物，同步分享哪些食物可能會加重氣味？
一本教大家怎麼 「減少呼吸量」 找回人類天生本能的呼吸模式、解析身體的秘密，還能量身打造屬於你的 「氧氣益身計畫」，有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足等問題通通有解，你的人生將180度改變！
tip1吃碳水化合物為主. source: pexels. 營養師程涵宇表示，運動前好好的吃點東西可以預防運動過程中的低血糖、預防飢餓感，適量的進食有助於肝醣的累積，可以依據個人的身體狀況決定吃東西的時間和份量，建議至少在運動前一小時可以稍微進食，以份量為三百大卡左右的碳水化合物為主，例如一小個饅頭跟一杯現榨果汁，有飽足感卻怕會吃得太撐不舒服。 tip2補充B群、魚油. source:萊萃美.
