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蘇宗怡輕盈體態獲得廠商青睞。. 圖／聯利科技提供. 50歲的蘇宗怡日前為了拍攝產品廣告，嚴格執行戒飲料、零食計畫，不但讓體態更加窈窕，還 ...
至於減肥方式，古娃娃她一再強調「飲食佔7成，運動佔3成」，而且也要請教專業的醫師或營養師，並且不一定她的方法適合每個人，首先她聽從醫師的建議，戒澱粉、糖，零食、甜點、手搖飲料、人工醬料等都不要碰，三餐飲食的原則就是吃大量的深色蔬菜，再來就是蛋白質，少量的澱粉，烹調的方式大都是清淡的水煮，以達到高纖維值、高蛋白質，改善腸胃的新陳代謝，每日晚上六點後就不再進食，另外每日要喝大量的水，她表示一開...
Makiyo近日出席活動時，透露生產完後體重胖到68公斤，而這一年多來嘗試過許多方法，最後靠著168斷食法瘦身成功，每天只吃兩餐的她直言，「少量多餐很傷身，我有看到一個醫生講，『少量多餐』那你就是一直在吃東西啊！ 」她更呼籲網友們一天不必吃到三餐，好讓器官有時間休息。...
2024-02-27 12:29 聯合報 記者李姿瑩／台北即時報導. 邱浚彥從專業角度給出減重建議。 圖／法喬醫美診所提供. 41歲的大陸女星賈玲為自導自演的電影「熱辣滾燙」，在短短1年內激瘦50公斤，驚人的毅力讓外界十分敬佩，也成為過完年後最火爆的討論話題。 賈玲的減重菜單成為熱搜的焦點，但多名醫生和營養師看了都搖頭，因為總熱量和營養素都不及格。...
2024年5月15日 · Joeman曬激瘦近照。 圖／擷自IG. Joeman 近來瘦身成功，去年底就透露甩肉22公斤，至今他還是維持著，沒有復胖，現在也喜歡穿淺色系的衣服，不少人詢問方法，他也再次與大家分享。...
2023年8月23日 · 以前會吃健康食品例如B群，營養師要我全部停掉，缺什麼就從食物裡找，每天榨蔬果汁像芹菜裡有纖維，一天可以排兩次便，當我繃緊的肉開始鬆下來，身體也明顯變化，光是這個月，我瘦了7公斤，降到78，等瘦到10公斤後，才可以開始重訓運動」。...
梁赫群今出席健身品牌瘦身成果發表會，他花5個月的時間甩肉7.5公斤，腰圍少了10公分，自嘲更接近「台灣孔劉」的形象，他說減肥契機是有天發現 ...
