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2020年3月16日 · ①【可排出人體輻射】 近年日本醫學研究發現，味噌有助人體排除輻射。 ②【幫助醒腦】 早晨喝碗味噌湯比黑咖啡醒腦功效更好、更持久。 ③【改善酸性體質】 味噌屬「鹼性食物」，溫和沒有刺激性，可幫助改善酸性體質。 ④【抗老化】 味噌的「抗氧化功效是維生素E的50倍、維他命C的20倍」。 ⑤【降低罹癌風險】 常喝味噌湯的人，可減少癌細胞的產生，降低罹患癌症的機率。 誰最需要喝味噌湯？ 接受過放射治療的癌症病人. 長時間在電腦前工作者. 常吸菸者. 在空汙嚴重的環境工作或居住者. 小提醒. 味噌勿煮超過3分鐘. 為保持發酵過味噌的活性益菌與好味道，湯先烹調好再加入味噌，不要再加熱煮超過3分鐘。 圖1：社群平台流傳訊息擷圖. 圖2：通訊軟體流傳訊息擷圖. 查核.
2023年6月29日 · 一、專家表示，醫學上並無「挨餓時才可以重新啟動基因」的說法，人體基因不會因挨餓而重新啟動，此說法缺乏科學根據。 二、專家說，雖然輕斷食減少熱量攝取，有一定的減重效果，但不會在短期內就明顯改善所有症狀，傳言稱「輕斷食3-7天身體狀況有很大的改善」過於誇大。 專家指出，輕斷食只是調整進食方式、給身體一段時間休息而已，並無助改善所有身體狀況。 三、雖然控制飲食有助控制血糖，但專家表示，正在接受藥物、注射胰島素等治療的糖尿病患者，以及心血管疾病患者等，都不宜輕斷食，以免發生危險。 此外，正處於懷孕及哺乳期間的女性、正值生長發育期的孩子也不適合輕斷食。
2021年10月15日 · 其實肉桂是百藥之王，是常見的中藥材之一，有營養師指出，肉桂能活化微血管，還可鞏故血管組織，並防止90%的微血管滲漏及不正常破裂...研究指出一天食用0.6克的肉桂，能夠讓微血管維持年輕，而且可以改善臉部細紋、脫頭髮或白髮生長及手腳冰冷的症狀。 此外，肉桂還有抑制身體的脂肪細胞運作，避免肝臟合成三酸甘油脂的能力。 食用適量肉桂也能加速人體分泌胰島素、舒張血管並提高胰島素的敏感度，不但可穩定血糖、血壓及血脂，也能避免肥胖造成的代謝疾病。 如在每天早晨喝的咖啡中灑上一點肉桂粉，除了讓咖啡的風味更好，更有助於人體健康。 ...喝咖啡肉桂具有以下五大意想不到的好處。 一，具護肝效果。 ...咖啡因和肉桂粉能預防肝硬化，每天飲用4分以上咖啡的人，能將肝癌的風險降低40%，肝硬化的風險降低高達80%。
2022年4月18日 · 這兩點意見告訴你，第一怎麼保護自己輕症不要轉重症，關鍵是營養。 第二點什麼時候去醫院，這是關鍵的。 圖1：社群平台流傳影片擷圖. 該影片來自微信公眾號頁面，標題為「這個視頻太重要了，公開的恰逢其時！ 保存好，一定要看看！ 圖2：微信頁面擷圖. 查核. 爭議點一、傳言稱「輕症轉重症的主要一個原因是營養的極度缺乏...我們要產生大量的戰士，這個戰士是你自己的，我們要針對病毒有一個特異性的抗體要產生，靠什麼？ 全部是蛋白質」，是否正確？ 查核中心採訪台灣感染症醫學會理事長黃立民、國衛院感染症與研究所研究員齊嘉鈺。 （一）黃立民說，確診後輕症轉重症的關鍵仍是年齡、免疫功能狀況。 以年齡上來說，長輩致重症的風險較高，而同個年齡之間，每個人的免疫力不同，這與個人體質有關。
2023年8月7日 · 「我們活在致胖環境下。 」黃惠如指出，過度便利的生活，讓人們容易多吃少動。 不只醣類攝取過高，上班族坐辦公室的靜態工作型態，也讓身體缺乏活動。 「坐1小時會短壽22分鐘！ 」盡可能創造任何站著，能「發動」大肌肉的機會，以阻斷肥胖對健康的傷害。 糖尿病問題在台灣，更同時有高齡化與年輕化的現象。 黃惠如分析，雖然人們愈來愈長壽，但未必健康。 台灣的「不健康餘命」，即從生病（包含慢性病）到過世的時間，平均竟長達7年。 另一方面，人手一杯手搖飲料的飲食習慣，也使年輕族群的患病比例有增加趨勢。 黃惠如認為，降低體脂肪，是遠離糖尿病的開始，好的飲食觀念、運動習慣，則是改變的第一步。
2019年12月3日 · 方鵬翔也強調，食療僅能視為保養身體之用，椎間盤突出主要是由於脊椎間的物理性的通道被壓扁了，建議要先請醫生判斷原因，無法僅靠一種食物治癒椎間盤突出的症狀。 結論. 網傳「木瓜加食鹽，對付腰突、坐骨神經痛的一把好手，腰椎通了全身輕鬆？ 」，經查： 一、專家指出，木瓜加食鹽，並沒有治療椎間盤突出、坐骨神經痛的功效。 二、椎間盤突出屬於物理性所造成的疼痛，無法靠單一食物就能治癒。 因此，此傳言為「錯誤」訊息。
2021年7月26日 · 1.自律神經歸零👉解除身體器官的失調。 2.刺激腳底的湧泉穴👉排除體內陰濕.補陽氣。 3.增加免疫力、加強消化與解毒.排洩系統。 4.增加腳踝與小腿肌腱力.讓生活更美麗。 5.安神定心、平衡身心。 6.解除睡眠障礙.與失眠。 7.平衡心率不整，等心血管問題。 8.配合深呼吸，促使減重與強身。 9.加入微踮腳尖式的原地超慢跑.加速恢復身體機能的正常。 10.腿.腳有力、健康更有利。 傳言同時搭配一支影片「世界上最簡單的防中風防痴呆降血糖的動作竟然是...踮腳」。 此傳言文字版有時也會單獨流傳。 圖1：社群平台傳言擷圖。 查核. 爭議點一、網傳影片宣稱「踮腳尖可防中風、防痴呆、降血糖」，是否屬實？ 查核中心在 編號8號查核報告 中查證網傳影片。
