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2023年6月4日 · 在擁擠空間更令人難受，中醫師王大元就分享，體味濃與脾胃濕熱、肝火旺盛有關，這類人通常多有不當飲食習慣，並點名「5類食物」盡量避免，否則容易有汗臭，其中提到體味是有機會改善的。 中醫師王大元在臉書上分享，特殊體味會因為性別、疾病、飲食習慣和流汗多寡而有所不同，遍布全身的小汗腺（又稱為外分泌腺）負責分泌無色無味的汗水，主要調節體溫和身體代謝，分布在腋下、私密處、肚臍和乳房周圍的大汗腺（又稱頂漿腺），分泌的汗液較為濃稠混濁，因含有角蛋白，容易被皮膚的細菌分解，同時產生只屬於自己的獨特氣味。 王大元指出，中醫認為體味與脾胃濕熱、肝火旺盛或腎精虧虛有關，尤其愛吃燒烤油炸、重口味又有抽菸喝酒習慣的人要特別注意，更容易導致脾胃濕熱內盛，汗水的代謝物自然會變多。
專家指出，更年期體味由3種體臭組成，若要消除這種體味，除了將身體清潔乾淨外，改善腸道環境、放鬆壓力、改善肝臟健康必不可少。 更年期體味由老人味等3體臭組成！ 疲勞味洗也洗不掉. 長年研究體臭的日本東海大學理學部教授關根嘉香表示，更年期體味相當複雜，民眾要如何檢查自己有沒有體臭呢？ 關根嘉香建議，民眾可將自己的衣服、內衣、枕頭套等物放入塑膠袋封口。 先聞聞塑膠袋外的空氣後，將鼻子湊近塑膠袋，即可聞到自身衣物上的體味。 而這股更年期體味，是由3種不同體臭混合而成的複雜氣味，包括： 老人味（加齡臭或中年脂臭）：因皮脂氧化，與皮膚上的細菌結合，產生出的體味，是一種有如舊油般的氣味。 汗味：因熱潮紅等狀況，使得出汗稱多，汗水成分被皮膚上的細菌分解，產生的體味，是一種強烈的酸味。
身上有股油臭味的人，不妨想想自己是不是抵擋不住油炸類的動物性食品，如炸豬排、炸蝦、可樂餅、煎魚、炸雞塊等，並且很喜歡吃鮪魚肚等脂肪很多的魚？ 若經常食用如咖哩飯、牛肉燴飯、牛丼、壽喜燒、天婦羅烏龍麵、炒飯、拉麵和水餃等大多使用豬肉烹調的料理，也會使身體聞起來有股油臭味。 肝功能比較弱的人，對壓力會比較敏感。 人只要一感到壓力，體內的「自由基」就會趁虛而入，開始與體內的脂肪酸結合，形成「過氧化脂質」。 當脂質過氧化作用開始以後，將為身體帶來揮之不去的惡臭。 血液中的脂肪濃度高，屁味、便味特別臭. 肝臟猶如人體內的淨化槽，負責替我們淨化血液。 肝不好會使得血液污濁，而混雜著脂肪的血液會出現循環不暢的狀態，此現象我們稱之為「瘀血」。 嚴重的瘀血會使身體感到「緊繃」。
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）你有多久不曾傾聽身體的聲音？根據美兆首創的「身體小毛病關鍵字」調查，超過13％參與者選擇「脹」字，其解為「腹部脹氣、打嗝」，這些不明不白的鳥氣，到底是怎麼出現的呢？
社區問題一籮筐，專家幫您搞定！ 【早安健康／蔡經謙報導】 隨著年歲漸長，血管當然也會老化，而血管又遍佈全身，當血管硬化程度高，就可能損傷從頭到腳諸多器官，例如提升失智症機率、增加心血管疾病風險！ 然而我們很難評估自己的血管健康，日本專家指出，只要簡單透過「一公式」，便能在10秒內察覺動脈硬化危機，測出血管老化的威脅多大！ 一公式10秒檢測血管老化！ 5徵兆快速察覺動脈硬化跡象. 血管的工作是負責讓血液順暢通過，為身體各組織、細胞輸送營養與氧氣，一旦血管硬化、老化，微血管變得虛弱，會導致血液流動遲滯。
透過改善睡眠的質量，可以達到促進新陳代謝、降低食慾，以及減輕體重等多重目標。 而睡眠減重的原理，就在於當人進入深層睡眠時，大腦會分泌大量的成長荷爾蒙，它會告訴身體要分解脂肪當作燃料。
預防心肌梗塞的六大食物種類： 魚類：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、虱目魚. 綠色蔬菜：蘆筍、地瓜葉、綠花椰菜、菠菜. 堅果種子：葵瓜子、芝麻、開心果. 豆類：豆腐、毛豆、豆漿、納豆. 高維生素C 水果：芭樂、木瓜、小番茄、奇異果、柑橘類. 水分：開水、無糖茶. 本書摘自《全民營養必勝攻略》／劉怡里（減重營養師）／出色文化. 全台最棒的公寓大廈講座又來了！ 現場或視訊上課... 社區經營必備的三本經典好書： 仗議執言. 驚爆台灣議事醜聞. 再爆台灣議事亂象. ★開會沒有您想像中的容易，一定要買書學習！ 如想要及時接受到「我愛社區」的好文章分享， 趕快來 「我愛社區」 按 吧！
