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2023年7月8日 · 當腋下過多的汗水，混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物，經由皮膚表層的細菌分解發酵，再加上體溫，就會散發出強烈異味，就是所謂的狐臭，醫學上稱為「腋臭症」，好發在夏天炎熱、潮濕的季節。 狐臭會遺傳，濕耳垢的人8成有狐臭. 根據研究顯示，狐臭的發生與遺傳密切相關，父母雙方都狐臭子女有8成的機率，若只有父母一方，有狐臭的機率約是5成。 日本研究也發現， 狐臭與耳垢有絕大關係；有狐臭困擾的人，超過98％都有濕耳垢 。 根據國內醫師臨床觀察，有濕耳垢的人也有近8成有狐臭問題。 吃什麼聞起來也會像什麼嗎？ 另外，日常生活及飲食，也會加重狐臭的味道，當情緒緊張、睡眠不足時，內分泌容易失調，頂漿腺就會分泌旺盛。
- 40歲後，容易有「加齡臭」
- 「加齡臭」是最難去除的體臭
- 為什麼會有「加齡臭」？
- 「加齡臭」可能是代謝症候群警訊
- 7招遠離「加齡臭」
「加齡臭」一詞，是指中老年身上獨特的體臭。1999年日本保養品公司研究人員針對26～75歲、共22名成年人，以襯衫收集體味，再分析附著於其衣料上的分子成分。研究發現，大約40歲左右的熟齡族群，就會開始出現「加齡臭」，隨著年齡增長，老化皮膚的皮脂腺，所分泌的脂肪酸也會增加，而「2-壬烯醛」濃度也越來越高，尤其75歲年長者的「2-壬烯醛」濃度，更是中年者的3倍之多。另外，吸菸者比不吸菸者，更容易出現「加齡臭」，且體臭也更為濃烈。
熟齡族群身上可能會出現許多特殊氣味，例如：口臭、汗臭、煙酒臭、頭皮臭、尿騷味、加齡臭等，其中最難去除的氣味就是「加齡臭」，主要發生在頭部、耳後、頸部、胸口、腋下、背部、膝窩、腳趾及腳後跟等處，「加齡臭」還會吸附在衣物上，就算是脫下後也仍然能聞到。
「加齡臭」是出自於中高齡者身上的體臭，其實就是所謂的「老人味」、「老人體臭」，也是隨著年齡增長，自然而然會出現體臭的問題。 隨著生理機能退化的影響，皮膚的新陳代謝功能變差，堆積在皮膚的皮脂腺的Omega-7脂肪酸，與汗水、老廢角質形成氧化作用，經過酸化、細菌或微生物分解後，就會產生不飽和醛「2-壬烯醛」（2-Nonenal），而這種化學物質具有類似油耗味、乳酪、舊書等氣味，導致身體出現難聞的臭味。 由於雄性荷爾蒙會促進皮脂腺發育，導致皮脂大量分泌，進而使男性產生較多的「2-壬烯醛」，因此，男性較容易出現「加齡臭」；而雌性荷爾蒙具有抑制氧化的效果，使的脂肪酸不容易氧化產生「2-壬烯醛」，但女性更年期後，雌性荷爾蒙分泌減少、雄性荷爾蒙分泌增加，造成皮脂分泌增加，就可能明顯出現惱人的「加齡臭」。 ...
加齡臭也被稱作是「代謝症候群臭」。隨著老化影響，臟腑功能也會逐漸退化，如果飲食偏好肉類、高油脂食物、加工食品，以及壓力大、缺乏運動、睡眠不足等不良生活習慣，都會使血管內的膽固醇容易堆積，造成皮脂腺分泌增加，也會產生較多的「2-壬烯醛」，尤其是糖尿病及肝功能異常等慢性疾病者，體臭的問題也會更加明顯。 「2-壬烯醛」會通過汗腺代謝排出，這種氣味容易在密閉的環境中累積，早上起床可以聞看看枕頭，或是衣領、衣袖如果有異常臭味，就可能有加齡臭的問題，通常在天氣寒冷的冬季，會更為明顯。
1.正確清潔皮膚
每天洗澡保持身體乾淨，特別是皮脂分泌旺盛的身體部位，包括：頭皮、額頭、鼻頭、耳後、頸部、前胸、後背、腋下；但要避免過度搓洗，以免導致皮膚乾澀，進而分泌更多的皮脂，洗澡後也可以塗抹乳液，幫助皮膚保濕。另外，也要注意口腔清潔衛生。
2.多攝取抗氧化食物
日常飲食應均衡，多吃抗氧化食物，如天然蔬菜水果，富含維生素A、C、E、植化素、多酚、大豆異黃酮、兒茶素等多種抗氧化營養素，能夠中和自由基，有助於保護身體減少氧化損傷，以及降低壞膽固醇。
3.避免高油脂食物
飲食應盡量避免過量攝取高油脂食物，包括：含有大量動物性脂肪的紅肉類，以及含有人工反式脂肪的加工精製食物，如麵包、蛋糕、餅乾等。
2021年4月29日 · 隨著夏天溫度激增，天氣越來越悶熱，最尷尬的就是引發惱人的身體異味，來看看編輯達人們的除臭妙方，讓夏天不再為體味而煩惱！ by 林黛西 -2021/04/29更新. Photo/愛奇藝、劇照. 夏天爆汗，如何保持乾爽無異味？ 其實汗水本身沒有味道，但因汗水內含有蛋白質，若被細菌分解後就會飄出異味。 因此想要在炎夏中保持身體乾爽，一方面要「盡量減少出汗」，比如在腋下、腳底局部使用止汗產品。 不過要注意的是，很多人是出門前才會使用止汗劑，其實理想的使用時間應該是「睡覺前擦一次」，因為夜晚汗腺分泌量較少，有利止汗劑成分附著，才能在白天發揮較好的效果。 有些人也會選擇使用是以抑菌、分解異味為目地，而非單純止汗的體香劑，同樣建議在肌膚乾爽的狀態下使用。
2014年9月17日 · 形成腳臭的原因百百種，其中大致又可分為先天和後天的因素。先天而言，有些人由於本身汗腺發達，而引發了多汗症；另外還有許多人不知道的是，腳臭可能和年齡有關，青春期或是更年期所造成生理上的赫爾蒙變化，也會使得體味加劇等。
2024年4月8日 · 人的汗水由水、蛋白質等礦物質組合而成，物質本身是無味道的，但停留於肌膚時與壞 菌混合，會逐漸分解產生出體臭，尤其腋下汗臭是最常見的體味困擾，氣味特別濃郁、 刺鼻，讓身邊的人難以靠近，嚴重時衣物還會出現明顯汗漬。 汗臭除了腋下之外，腳底、背部都需要注意. 人體異味其實從頭到腳都有可能發生，遇到悶熱天氣、處於狹小空間、攝取過多肉類、飲食不均衡、衣物沒清洗乾淨、或是身體過於疲勞的狀態下，都容易產生體臭問題。 肌膚最容易出汗的部位「腋下」也是最多人的困擾。 大量流汗後加上腋窩若毛髮過多，就容易滋生細菌，散發出強烈的汗臭味。 另外像是外出穿著一整天鞋子，腳底的流汗加上不透氣濕悶的環境、運動時背部流汗，甚至是女性生理期胯下汗水也都會產生味道。 止汗劑 (制汗劑)是什麼？
2023年7月28日 · 3步驟甩掉晚睡強迫症. 可能妳還沒發現，熬夜後的身體通常是臭的，因為頭皮會大量分泌油脂味，加上嘴巴透出來的是沒消化完的食物味、再加上現在天氣熱，動不動就瘋狂冒汗的汗臭味…，而且熬夜還會讓腦筋遲鈍，身體也跟著愈來愈虛，面容看起來 ...
2023年4月13日 · 第一個原因： 不喝水代謝會變慢，代謝慢就容易胖！ 喝水能夠促進代謝，脂肪的代謝需要大量的水來參與，只有提高我們的代謝，才能促進脂肪分解。 第二個原因： 身體缺水會更重. 我們身體水分不足的時候，脂肪無法分解，會導致脂肪滯留，而且身體缺水，大腦會指揮你的身體自動保留水分，體重反而增加。 第三個原因： 喝水可以抑制食慾、控制飲食. 喝水能增加我們的飽腹感，抑制食慾，胃一直飽飽的，我們也不會一直想吃東西了。 賀爾蒙決定胖在哪裡.
