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營養師嫚嫚整理出下列3原因,原來吃鹹除了容易水腫之外,還有這些隱藏風險,讓你越吃越胖! 1. 重鹹的食物,會驅使口渴反應,促進液體攝入,容易喝下更多含糖飲料。 2. 重鹹味食物通常也含有大量脂肪和熱量。 3. 重鹹食物通常更可口,會讓人食慾大開越吃越多。 在 Instagram 查看這則貼文. 營養嫚嫚說-嫚嫚營養師(@dietitian_miranda)分享的貼文. 延伸閱讀 > 中秋吃月餅不爆肥! 營養師:遵守簡單三原則,避免胖三公斤! 加碼曝這一吃法超級傷,小心脂肪堆積、血糖飆高. 在 Instagram 查看這則貼文. LISA(@lalalalisa_m)分享的貼文. 5類高鈉含量食物. 1.
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- Phoebe Chiu
- 2023/09/25
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- 2024/04/04
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