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「吃錯時間」傷身!醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起
維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出,除了維生素C可空腹食用外,維生素B群、葉黃素和魚油都建議在餐後服用,尤其是葉黃素不可與β胡蘿蔔素補充品一起吃,否則會產生競爭吸收,使得葉黃素吸收率下降。
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
雨一直下好鬱悶!專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射,能夠刺激大腦內的松果體分泌褪黑激素和血清素...褪黑激素則有助於改善睡眠品質,因此若是陰雨綿綿的天氣將會相當程度的影響日照,讓人感覺情緒較低落。 心情憂鬱,吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落? 中醫師陳學莆分享,維持情緒穩定不低落,可以適當補充的四大類要素:色胺酸、維生素B...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
1 天前
2024年5月21日 · 不只如此,即攻元氣更內含4種維他命B群、胺基酸、蜂王乳、檸檬酸來為你補充能量,最猛的是完全不含咖啡因,讓各位放心飲用! 就像行動電源一樣,讓你24小時都能隨時保持滿滿戰鬥力!
2024年5月20日 · 回家開門的畫面,已經從「寶貝我還要」漸漸的轉變成了「不行我累到快死掉」?男人過了25歲,可能就會開始感受到能量的不足,精神和體力都有些走下坡,偶有力不從心的無奈感。面對職場和愛情的挑戰時,是時候給自己一點新的能量了!HARU深知 ...
2024年5月29日 · 2 分鐘 ago. 員林腿庫飯是彰化非常知名的美食,除此之外近來也因為正妹老闆娘敬心兒爆紅,又多了一個朝聖的理由! 她在社群 PO 出一張宣傳自家腿庫飯的彎腰照,卻因為畫面太兇吸引萬人按讚,直呼:「真是豐滿可口! 社群擁有近 4 萬粉絲的敬心兒去年在員林開始經營腿庫飯,在當地頗有名氣,除此之外她還很擅長二胡與唱歌,有時間也會在店內表演,品嘗美食的同時還能享受音樂的薰陶,CP值完全超高! 多才多藝又會煮飯,根本完美媳婦代表阿! 不僅在社群上能看見敬心兒的作品,近來在直播方面也得到許多粉絲追隨。 稍早捧著自家腿庫飯推薦的美圖,擋不住的豐滿上圍相當搶眼,吸引萬人點讚,各位去彰化員林知道要吃什麼了! 延伸閱讀: 潮流正妹 Abbie 郭芳岑首推寫真好身材全放送! 可甜可鹽戀愛感大爆發!
2024年5月24日 · 百萬 YouTuber Joeman 近來瘦身有成,日前更在 IG 限動分享甩肉 22 公斤的減肥菜單,以及瘦身動機,引起網路熱議。. 稍早他在社群 PO 出 2017 年與 2024 年減肥前後舊地重遊的對比照,超明顯的差異讓網友驚呼「這是什麼班傑明的奇幻旅程!. 」 圖片來源:IG ...
2024年5月29日 · 大蛇丸透露過去有人跟他說過食物的順序是蛋白質、青菜,最後才吃澱粉,所以他一直都是保持這樣的吃法。 大蛇丸分享自己的減肥食譜。 (圖:影片截圖) 對於談到開始飲食控制之後的花費,大蛇丸稱開始自己料理後才發現物價不便宜,控制兩餐食材花費在 1000 元上下。 坦言「以前是吃米不知米價,當你認為飲控可以花得錢比較少時真的錯了! 」另外他現階段的目標就是把體重降到 2 位數,更自豪稱「已經習慣沒有糖的世界了」影片曝光後,網友對他的減肥毅力感到尊敬,直呼「看到蛇丸現在吃的這麼健康,倍感欣慰! 大蛇丸坦言開始飲控之後花了不少錢。 (圖:影片截圖) In this article: 大蛇丸, 減肥, 瘦身, 食譜. 訂閱COOL電子報,緊追更多潮流話題,獨家特別企劃。
2024年5月7日 · 2024 迎來強勢的新人狂潮,非但矚目片商 MOODYZ 祭出「宮崎千尋」、可愛單位 Idea pocket 亮相「長浜みつり」外,包括長達三年沒有活動的 MUTEKI 也於四月發行「金松季歩」的出道影像,著實令全球老司機們都爭相期待這 “新人浪潮” 中,又會有哪位重磅角色驚喜現身。
2024年5月15日 · 不論你想到什麼,相信看完這篇文章後,你將會對派偉俊有不一 樣的認識! 耳夾、項鍊、戒指 all by Boucheron/針織毛衣、亮片襯衫、丹寧長褲、皮鞋 all by LOEWE 「我花了很多時間經營自己,也很開心大家能更認識到現在的『派偉俊』」 8 歲那年派 ...