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只補充好菌是不夠的，還要有足夠的食物讓他們可以順利定殖於腸道，寡糖就是益生菌們的食物。優秀的進口寡糖，讓好菌們吃飽飽有力氣打仗。
先談結論. 腸球菌不是毒菌，原本就存在我們及許多動物的體內。 經由飲食或接觸，就會攝入，益生菌食品只是攝取的其中一種方式。 他本身有強韌的生命力，抗藥性較他種菌強。 但不是每種腸球菌都會變成超級細菌，但就像「同志婚姻合法化，就會讓台灣人都得愛滋」的假說不成立一樣。 要形成逆天抗藥性的腸球菌株需要在天時地利人不合的情況下才有機會產生的。 「慎選」抗藥性弱的安全腸球菌「株」，是可放心食用的。 在醫學上，他仍是急性腸胃炎的推薦處方之一。 食藥署僅限制「食品」不能添加腸球菌。 主因是目前食品上無任何對腸球菌株的安全性控管機制。 但藥品本身己經過嚴謹的實驗，安全性無虞。 2017.2世界胃腸病組織對於急性腸胃炎， 糞腸球菌是值得建議的處方. 糞 (屎)腸球菌是什麼？ 他是好菌還是壞菌?
2017年10月19日 · 圖片來源：culturedigitally.org 美國微生物學會期刊最近公布了一份論文指出，健康百歲人瑞與健康30歲壯年人中的腸道菌相組成非常相似。 [論文來源] The Gut Microbiota of Healthy Aged Chinese Is Similar to That of the Healthy Young.發表於 mSphere《美國微生物學會期刊》 此論文研究單位為加拿大西安大略大學勞森健康 ...
第一天第一包吃下去，味道上非常讓人可以開心接受的牛奶加養樂多的乳酸味道，粉末也非常順口幾乎是一小口水就順下去了，不像其他品牌會有卡粉在喉嚨的問題。 第二包吃下去後過了幾個小時，我的肚子竟然開始有微微😙😙的感覺！
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2017年5月8日 · 美國陸軍環境醫學研究所的一份研究報告指出，長時間的生理壓力可以改變腸道中的微生物的組成，這表示壓力可能增加耐力運動員和軍事人員的健康風險。[論文來源]Changes in intestinal microbiota composition and metabolism coincide with increased intestinal permeability in young adults under prolonged physiologic stress. 發表於 ...
