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  2. formulawave.com › sacha-inchi印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心） - 營養新知

    註1. ＊結論：針對乾眼症，使用印加果油為主成分的滴眼液或許能帶來正面幫助，但受限於小樣本數，仍需更多研究進一步驗證. 3種有益乾眼症的替代療法（第2種歷史悠久） 2．印加果油提升omega-3脂肪酸水平. omega-3脂肪酸是多不飽和脂肪酸的一種，是重要的宏觀營養素，必須從飲食來源獲得，因為人體不能有效地合成它們. 這類脂肪酸對人體健康有一系列有益的影響，如改善免疫功能，增強認知，調節血脂，優化神經肌肉功能都與之有關. omega-3脂肪酸主要類型是二十碳五烯酸 (EPA)和 二十二碳六烯酸 (DHA) ，以及它們的前體-亞麻酸 (ALA)。 其中ALA的飲食來源包括亞麻籽、菜籽油、大豆、核桃和綠葉蔬菜。 EPA和DHA的飲食來源是魚類、貝類.

  3. www.wecareyou.cc › office › sacha-inchi-oil印加果油怎麼吃才有效？一次看懂印加果油功效、缺點 - 照顧好健 ...

    抗氧化作用. 印加果油富含維生素E，屬於強效的抗氧化劑，可以中和自由基，減輕氧化損傷對身體組織的影響，有助於保護細胞，維持健康。 2. 心血管健康. 印加果油富含 Omega-3 脂肪酸 α-次亞麻油酸（ALA），對心血管系統的健康至關重要。 研究顯示，Omega-3 脂肪酸具有降低心臟疾病的風險。 此外，還可以改善心血管功能，保護血管免受損傷。 3. 皮膚健康. 印加果油中的維生素E 和 Omega-3 脂肪酸對皮膚健康有益。 維生素E 能夠滋潤皮膚、提供保護，並幫助減緩皮膚的老化過程。 它有助於保持皮膚的水分和彈性，減少皺紋和細紋的出現。 而 Omega-3 脂肪酸則有助於減輕皮膚發炎和紅腫，對於濕疹、皮膚敏感等問題具有一定的緩解作用。

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  5. health010.tw › posts › benefits-of-sacha-inchi-oil印加果油4大功效和吃法 和魚油差在哪？減肥怎麼吃？ - 健康010

    不少人初次聽聞印加果油是從電視購物或網路廣告，聽到「吃好油排壞油」的說法著實讓人心動不已，加上印加果油價格也相較平價親民，因此不少人受到身邊親友推薦，而開始嘗試吃印加果油膠囊減肥改變體態。 但銷售印加果油的廠商經常把印加果油功效吹得天花亂墜，到底哪些是真的有效？ 本篇將提供你已有實證的營養資訊。 (一) 什麼是印加果？ 印加果（Sacha Inchi／Plukenetia Volubilis）因外型長得像是星星而被稱為「 星星果 」，屬於一種多年生植物的果實，原產於南美洲和加勒比地區（如祕魯、哥倫比亞、巴西等），因為這種果實的種子富含油脂，榨取出來的油就稱為印加果油。

  6. www.sentosa.com.tw › products › sentosa-sacha-inchi-oil-soft三多印加果油軟膠囊 - SENTOSA

    三多印加果油軟膠囊 (80粒/盒) ⭐吃好油！ 找回你的油脂平衡⭐. 💯印加果 (印加花生) — 含有豐富營養物質及人體無法自行合成的必須脂肪酸. 👍冷壓初榨 —第一道冷壓初榨而得，保留營養成分，維持好品質. 💙好脂肪酸Omega-3-6-9 — 含有90%以上的多元不飽和脂肪酸Omega-3-6-9，天然比例組成，攝取更平衡. 至05/31 09:00截止 指定分類，【龍享健康】滿5000立享9折優惠 (特價品除外) 全店，消費滿1500免運. NT$399. NT$359. 顏色 : 1件👉359元. 1件👉359元. 2件👉678元. 4件👉1276元. 數量. 加入追蹤清單. 商品描述.

  7. healthogram.club › 探索印加果油功效膠囊選購與探索印加果油的神奇功效: 印加果油膠囊選購與要注意的缺點 | ...

    2023年11月23日 · 【增強免疫力與抵抗力】 【促進皮膚頭髮健康】 【更年期管理】 印加果油常見缺點與禁忌副作用. 印加果油膠囊的選購指南. 【選擇高品質的印加果油膠囊】 【遵循建議的用量】 【印加果油膠囊何時吃】 印加果油膠囊的注意事項. 【什麼人不適合吃印加果油】 【保存方式】 認識印加果油的神奇功效 – 結論. 認識印加果油常見問題QA. 印加果油的5大神奇功效好處. 印加果油被譽為自然界的寶藏，其卓越的抗氧化功效使其在健康領域中備受關注。 【抗發炎效果】 印加果油擁有卓越的抗氧化能力，有助於中和體內自由基 ，減緩細胞老化的過程。 此外，其強大的抗發炎效果被認為對於炎症相關性疾病具有緩解作用，可應用於為改善關節炎等症狀。 【提升心血管健康】 研究還指出印加果油對心血管健康的積極影響。

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  9. www.vigoryoung.com.tw › blogs › 保健食堂長期吃印加果油會有副作用嗎?何時吃最好?印加果油的營養價值、功 ...

    2024年4月7日 · 印加果油是萃取自秘魯的印加果 (Plukenetia volubilis; Sacha Inchi)，印加果又稱印加花生、南美油藤，因果實外型長得像星星形狀，也被稱作星果藤、星星果。 隨著食用植物健康油的養生風潮盛行，印加果油、亞麻仁油、奇亞籽油、紫蘇油成為補充不飽和脂肪酸omega-3的熱門選擇，其中以印加果油出眾的營養價值，深受市場歡迎。 印加果油的營養成分? 印加果的種子富含約30%蛋白質和約50%脂肪，最主要的營養成分為高達85%以上的多元不飽和脂肪酸，其中omega-3脂肪酸佔47%最為豐富，其次是omega-6脂肪酸佔35%、omega-9脂肪酸佔9%。 印加果油中的omega-3脂肪酸以ALA含量最高，ALA可經過人體代謝轉換成EPA和DHA，具有保健效益。

  10. www.yohopower.tw › blogs › health-note【印加果油功效、缺點懶人包】專家曝：印加果油怎麼吃都沒用，吃 ...

    陳怡妤 講師. 2023-05-10. 一直有在關注健康保健的大家，近期可能常聽到「印加果油」這個新興產品，每個廣告及節目上都將印加果油形容得天花亂墜，擁有多種功效，且營養價值高，似乎能取代魚油成為 Omega-3 補充的最佳選擇，但這是真的嗎？. 經過作者的細細 ...

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