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下腹脹痛、頻尿擾人的尿道膀胱炎改善及預防方法！. 健康. 複製連結. 看劇看到忘我，或是辦公太忙幾乎沒有時間喝水上廁所，甚至「忘記」上廁所和喝水，那你就該小心了！. 下腹部不舒服有脹痛及壓痛，或是伴隨有頻尿想一直跑廁所，這些都是尿道感染發炎 ...
- 泌尿道感染介紹&發炎原因
- 尿道感染的症狀
- 總結
水喝太少
水喝太少往往是常見辦公室女性得到尿道炎的原因之一。為了讓自己不要一直跑廁所，而控制起自己的飲水量，但這樣的行為反而會讓膀胱或尿道的細菌增加停留時間，進而增加細菌大量繁殖、感染的風險。
憋尿成習慣
憋尿是不少人因為工作性質的關係，需要長期憋尿所自然而然養成的壞習慣。這些工作包括百貨公司櫃哥櫃姐、司機、教師等等，長期下來的習慣導致不由自主的憋尿，讓細菌在泌尿道中久了，也容易提高感染發炎的風險。
衛生習慣不良
女性在排尿過後應該要從前擦至後，若是有從後擦至前的壞習慣，容易將陰道及肛門處的細菌帶往尿道口，大大提升讓細菌直接侵入發炎的機率。
下泌尿道感染症狀
泌尿道感染可分為下泌尿道感染(尿道炎及膀胱炎)以及上泌尿道感染(急性腎盂腎炎)，上下泌尿道的感染也可以看做是感染的程度，細菌於下泌尿道感染後若是無法被排除，就會一路感染到上泌尿道器官也就是腎臟，造成更大規模的感染。 所以，想要知道如何從下泌尿道感染就截斷細菌，就必須要熟悉下泌尿道感染的症狀，時刻注意自己的身體傳達出的訊號，就可以判斷是否為泌尿道感染喔！下泌尿道感染的症狀有以下這些： 1. 排尿灼熱、痛感 2. 下腹部不舒服 3. 恥骨上方脹痛或壓痛 4. 頻尿 5. 排尿結束後卻覺得沒尿乾淨 如果在這些症狀發生時及早就醫，或是多喝水等等，以能夠改善的方式去做，便可以有程度上的改善或是控制住細菌的感染，減少上升至上泌尿道的感染。
上泌尿道感染症狀
上泌尿道感染也就是腎盂腎炎，腎盂腎炎的細菌感染途徑又分為兩種，一種為這邊要介紹的泌尿道感染，經由尿道、膀胱最後經輸尿管而到達腎臟，另一種則是腎臟的流到腎臟的血液感染。 雖然尿道炎比較難直接進展至腎臟發炎，必經中間還有膀胱及輸尿管器官來阻隔，但是下泌尿道發炎持續放著不管，不改善或治療也有不小的機率感染至腎臟來。腎臟若是發炎將會讓腎臟產生膿傷，影響腎臟的生理運作。腎盂腎炎會有以下這些症狀： 1. 下背部、後腰酸痛 2. 發高燒(高於攝氏38度)、畏寒顫抖 3. 噁心嘔吐 發生以上的症狀時一定務必要到醫院做檢查及治療，細菌感染腎臟可能會讓腎臟有程度上的功能損壞，嚴重的腎臟發炎將有機率會使得腎臟功能喪失，病患需要在未來以洗腎來過濾身體中的毒素。
在夏天悶熱的環境下，使得泌尿道中的細菌也更容易滋生，造成泌尿道感染的機率提升。泌尿道感染同時也是女性朋友們的家常病，若不注意不只容易就中標，反覆感染的機率也很高，所以需要多多關心自己身體的健康以及異樣。這篇文章告訴你泌尿道發炎的原因及症狀，讓我們一起戰勝細菌感染！
除了接受正確的治療方式之外，郭安妮醫師也分享搭配以下4種方法，亦有利於改善陰道炎： 1.補充好菌： 郭醫師說，女性平時可以固定補充私密處專用益生菌來保養，或是吃無糖優格等也有不錯的幫助。
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