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「水果之王」榴槤藥用價值高 吃後這樣去異味
它還含有人體所需的重要礦物質,包括鉀、鐵、鈣、鎂、鈉、鋅、磷等;它還含有水、蛋白質、脂肪和膳食纖維等營養成分。一杯榴槤果肉中的維他命B1和維他命C分別占成年女性一天建議攝取量的83%及64%,占成年男性一天攝取量的76%及53%。榴槤也屬於高鉀食物,一杯果肉中的鉀含量約為成人每日建議攝取量的 ...
台灣大紀元
8 小時前
陰鬱苦悶的低氣壓吹拂 促進食慾的身體保養良方
以下分享能有效消除食慾不振與倦怠等梅雨季症候群症狀的飲食搭配,以及預防食物中毒的策略守則。 善用植化素營養 神清氣爽疲勞全消 梅雨季節就是個會讓人感到鬱悶懶散的時節。碰到這種時候...有助於消化蛋白質。除此之外,番茄裡的鉀可以幫助排出鹽分,因此也有預防高血壓的功效,而茄紅素則有抗氧化的效果。維他命B1對於消除疲勞也很有幫助 ...
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
1 天前