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1 天前 · 台灣人愛吃保健品，但你吃對了嗎？好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機，吃對才能最大程度地發揮益處。不過，她也提醒，保健品僅作為飲食補充，並非替代品，日常仍應透過均衡飲食，達到足夠營養素的攝入量，才是對身體 ...
8 小時前 · 醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好. 早餐吃稀飯竟噁心反胃還害血糖上升！. 醫揪元凶 古代名醫推白粥這樣喝最好. 吃了白稀飯後，會噁心、反胃 ...
8 小時前 · 端午節不只吃粽子，還能「排毒養生、促進健康」的習俗？其實端午時節，有「吃五黃」和「養正氣」的說法，但不少人一看到粽子就大快朵頤、食用過量，導致消化不良等腸胃問題。營養師提醒，想健康吃粽又不想攝取太多熱量，可利用「新五黃」吃法，搭配5種高營養密度食物，吃粽也能兼顧健康。
8 小時前 · 吃飯5動作超毒！. 北醫研究：台灣人體內塑化劑濃度超高，比歐美國家高2～7倍. 近年來，國際對於內分泌干擾物質（又稱為「環境荷爾蒙」）日益重視，聯合國訂定每年的6月7日為「世界食品安全日」，提醒民眾重視飲食環境中無所不在的內分泌干擾物質 ...
8 小時前 · 營養師大推「吃了超好睡7食材」：睡前喝2飲料也有幫助. 隨著春天過去，逐漸感受到夏日的到來，悶熱天氣，讓人難以入睡，儘管在睡前提早開冷氣 ...
8 小時前 · 挑選應避免黑斑 紫蘇葉和牛肉最速配. 「在挑選紫蘇葉時，最好選擇深綠色、有強烈的香氣、根部濕潤，同時葉上微毛鮮明可見的個體，若是有黑色 ...
8 小時前 · 環保意識提升，電視劇劇組也要愛地球，不僅所有工作人員，都使用環保餐盒、保溫杯，就連演員連晨翔、劉品言也響應活動，傳承永續精神。. 黃 ...
