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想學Energy「16蹲」舞步?骨科權威:恐引發膝關節損傷 | 遠見雜誌
台灣男團Energy在新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈動作「16連蹲」展示了強大的核心力量,吸引各界紛紛模仿挑戰。骨科名醫呂紹睿強調,日常生活中的錯誤使用會不斷加劇膝關節損傷,我們應重新正視膝關節保健的重要性,遵循「少彎、慢慢彎、不要彎太久」的原則來保養和使用膝蓋。即使沒...
遠見雜誌
2 小時前
腰痠背痛恐是脊椎側彎惹的禍! 5大治療方式整理
脊椎側彎可能是由先天性基因、後天姿勢不良等因素導致,輕則會使患者出現高低肩、腰痠背痛等狀況,重則恐對神經或心肺造成壓迫,影響生活起居。而脊椎側彎的治療辦法又因症狀嚴重程度而異,究竟有哪些方式能夠矯正脊椎側彎、或者減緩其持續惡化呢?一起來看看吧!《Social Lab社群實驗室》本...
台灣好新聞
3 天前