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  1. www.msn.com › zh-tw › health魚油保健4關鍵，吃對魚油營養吸收高3倍！ - MSN

    魚油富含多元不飽和脂肪酸 Omega-3，現代人飲食習慣不一定能規律攝取到充足的Omega-3，因此很多人會以魚油保健品補充。 市面上各種品牌魚油有些強調高濃度、有些主推特定型態，到底怎麼補充才能最有效攝取魚油營養？ 別被廠商話術牽著走，魚油保健只要掌握4關鍵，一次告訴你！ 迷思1：高濃度是魚油補充的唯一指標？ 正解：人體最終吸收了多少有效成分才是關鍵！ 魚油好處多多，...

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  4. www.msn.com › zh-tw › news吃便當也能補充Omega-3！營養師曝「這道菜」超營養：1片抵1週魚 ...

    2024年7月1日 · 魚油對人體益處多多，主要成分由DHA與EPA組成，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，具促循環、抗發炎、降低壞膽固醇等作用，營養師吳佳穎在臉書發文 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health2023年度熱門魚油分享，哪款比較好？掌握6個關鍵，魚油輕鬆挑 - MSN

    2023年12月15日 · 補充魚油時， Omega-3濃度大於90%的魚油會更好，高濃度魚油同時也能拉高EPA、DHA總量，更能吃到魚油中的精華與營養。

  6. www.msn.com › zh-tw › health抗發炎魚油吃多少才有效？哪些天然食材含有Omega3？ - MSN

    2024年6月3日 · 魚油能幫助人體對抗發炎、慢性病和大腦疾病，國內學界也陸續提出用魚油治療精神疾病的指引，這是因為魚油富含Omega3脂肪酸，當中的主要成分EPA ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health基本魚油量怎攝取？每週1片「這便當菜」秒補 大勝鮭魚 - MSN

    4 天前 · 據《台灣健康醫學學會》官網指出，魚油的主要有效成分為人體無法合成的多元不飽和脂肪酸Omega-3，包含EPA及DHA兩種主要功效成分，若缺乏Omega-3恐 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › health啥米！吃魚油護心是錯的？ 英國研究：增心臟病與中風風險 - MSN

    2024年6月9日 · 魚油富含Omega-3脂肪酸，被認為是保健聖品，具有抗發炎、保護心血管的功效，不過，據《紐約郵報》報導，最近英國一項新研究發現，健康的人吃 ...

  9. www.msn.com › zh-tw › health可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮 - MSN

    美國醫生專業推薦No.1磷蝦油品牌MegaRed於知名賣場獨賣的「精萃磷蝦油Omega-3軟膠囊」，跟魚油一樣能補充Omega-3，幫助調節生理機能、維持健康思緒 ...

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