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1. 頭條新聞

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     品觀點 via Yahoo奇摩新聞

     營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的

     5 天前

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     良醫健康網

     醫療級營養HMB是什麼？功效、食物有哪些？一般人、肌少症患者攝取量一次看

     6 天前

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     TVBS 新聞

     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     5 天前

   • 自由時報電子報

     腸病毒爆發高峰期！跟腸胃炎的症狀差異、飲食原則一次看 - 食譜自由配 - 自由電子報

     前幾天新聞已報出高達500個班級停課，預計6月將達到腸病毒高峰！到底什麼是腸病毒？腸病毒症狀有哪些？跟腸病毒差別在哪？飲食上又可以吃些什麼才不會這麼難受？營養師整理了腸病毒相關症狀、腸病毒與腸胃炎差別、腸病毒飲食推薦及禁忌，一次為大家說明！

     4 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     鳳梨酥退位？台灣最強伴手禮換「1高檔名產」專家揭「20克」黃金吃法不怕高血脂

     3 天前

   • Yahoo奇摩趣運動

     日本藥學博士也超推！奇異果減肥法每天2顆就夠，2時段吃最有用

     7 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     想減肥體重卻下不來？營養師推「減脂蔬菜湯」神配方 8食材輕鬆煮低卡又美味

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃鳳梨可緩解關節炎？鳳梨怎麼吃？吃鳳梨酵素要配什麼水？醫師曝解痛絕招

     2 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     39歲李千娜產後2個月狂瘦10公斤，火速找回螞蟻腰！減肥3招連Ella都佩服喊：女神

     1 天前

   • 良醫健康網

     雞蛋、香蕉除了增肌減脂，還能緩解「酒後胃不舒服」！腸胃科醫師大推酒後適合吃的6種食物

     6 天前

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2. lindawu122470.pixnet.net › blog › post藜麥食譜（一）--蘑菇菠菜藜麥（影片）Quinoa with Mushrooms ...

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   2016年5月28日 · 藜麥是種子，不是穀物，它含有多種必需的胺基酸和多量的鈣，磷，鐵等，同時藜麥的蛋白質含量高達16%~22%（牛肉20%），品質與奶粉及肉類相當，所以很適合素食者食用。

3. lindawu122470.pixnet.net › blog › post原味波士頓派（附完整影片）－琳達公主的廚房筆記｜痞客邦

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   2015年11月17日 · 1. 過篩麵粉，放置旁邊待用. 2. 分開蛋黃與蛋白. **注意裝蛋白的盆子不要沾到水或油，不然蛋白可能會打不發，分開蛋黃的時候也小心不要讓蛋黃破掉，混合到蛋黃的蛋白也可能打不發. P.S.很多人看了影片非常讚歎這支我用來分蛋的火鍋勺子，甚至說整個影片的重點就是它了，不是！ 不是！ 影片的重點是我本人好嗎？ （蛋糕才是重點吧） . 3. 蛋黃攪散，分次加入牛奶和沙拉油攪拌均勻（我有先把牛奶和沙拉油微波加熱20秒，溫溫的可以幫助乳化）

4. lindawu122470.pixnet.net › blog › post杏仁蛋白餅 Almond Meringue Cookies - 琳達公主的廚房筆記

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   2016年12月16日 · 這個「杏仁蛋白餅」不含油脂和蛋黃，不用蘇打粉或泡打粉，是利用打發的蛋白和杏仁粉做的餅乾，材料很單純，口感很酥脆，搭配杏仁優雅不強烈的堅果香味讓人一口接一口。. 杏仁蛋白餅 Almond Meringue Cookies. 材料：. 做法：影片版（訂閱我的影音頻道【琳達 ...

5. lindawu122470.pixnet.net › blog › post一盆到底不需技巧濕潤又鬆軟的布朗尼－琳達公主的廚房筆記｜痞客邦

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   2015年4月4日 · John說剛運動完的肌肉正在進行修補的工作，這是肌肉增強的過程，這個時候蛋白質是吸收不進去的，補充碳水化合物是最好的選擇，蛋白質要等運動完兩個小時以後，或者是睡前補充才有用（一般聽到的理論都是運動後30分鐘內立刻補充protein shake，有誰 ...

6. lindawu122470.pixnet.net › blog › post銅鑼燒（無泡打粉版本） @ 琳達公主的廚房筆記 :: 痞客邦

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   2015年8月26日 · 銅鑼燒（無泡打粉版本）. 這個銅鑼燒不加泡打粉，是利用打發蛋白製造蓬鬆的口感，我覺得比加泡打粉版本的好吃，有興趣的人可以試試哦. 銅鑼燒（10公分8片，做4個銅鑼燒）. 蛋黃糊：. 蛋黃兩顆. 蜂蜜1大匙（20克）. 牛奶5大匙（75克）. 低筋麵粉2/3杯 ...

7. lindawu122470.pixnet.net › blog › post自製魚漿、甜不辣、肉羹（附影片）－琳達公主的廚房筆記｜痞客邦

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   2014年11月20日 · 下面是圖文版的說明： 1. 用Food Processor食物處理機把魚肉絞碎，沒有機器的話就用菜刀剁，把碎魚肉 放塑膠袋桿平冷凍，絞肉也可以用食物處理機再絞一次

8. lindawu122470.pixnet.net › blog › post冷冷冬天來碗顧脾胃的四神湯吧－琳達公主的廚房筆記｜痞客邦

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   2015年2月12日 · 另外 以營養學角度來看，四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養（聽起來很適合我運動後來一客），所以中醫建議，如果擔心孩子偏食、營養均衡長不高、發育不好，吃碗熱騰騰的四神湯，效果更勝昂貴補藥（以上資料來自 ...