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2024年4月11日 · 伊能靜除了分享詳細瘦身食譜，也提醒女性在瘦身期間需要補充營養素才不會膠原蛋白流失、落髮！超實用的內容，愛美的減肥人士一定要收藏！
2024年6月5日 · 日前為了參加時裝周而進行密集減肥的伊能靜公開自己的瘦身計劃，現在就來看看吧！ 「4日碳循環減肥法」： 意即每四天循環一次，最多僅能進行三次的循環，要特別注意的是，循環的順序不可打亂，因為要讓身體斷糖才會啟動酮體，肌肉才不會消失，讓脂肪進行供能。 第一天：液斷日（三餐無糖飲品） 可以喝500ml牛奶或者豆漿，千萬不要喝咖啡，因為咖啡會讓心臟更加興奮，結束兩個循環後再喝咖啡，謹記絕對不能加糖、不能喝果汁 (太甜)。 第二天：蛋白日（三餐8-10顆蛋白，不要吃蛋黃） 早上2顆蛋白，中午4顆蛋白，晚上4顆蛋白，切記不要吃蛋黃。 （調味醬要少加醬油，因為醬油裡面含糖） 第三天：蔬菜日（三餐盡量吃無根莖的綠葉蔬菜） 三餐各一個拳頭量的蔬菜，可吃花椰菜，生菜，不要選擇胡蘿蔔等根莖類蔬菜。
2024年4月9日 · 演藝圈美魔女代表伊能靜，不敢相信她56歲了！不只青春容貌不減、連身材也一如少女！近日伊能靜在小紅書分享自己實測「碳水循環飲食法」，10天就減了6公斤！一起來看看她怎麼做的~
2024年4月13日 · 記者曾怡嘉／綜合報導. 伊能靜先前在《小紅書》分享自己實行碳循環瘦身法，10天瘦了12斤（相當於6公斤），掀起網友們爭相仿效，究竟什麼是碳循環瘦身法，《ET FASHION》整理 《碳循環瘦身懶人包》，教你快速上手。. 伊能靜提到，自己因為年齡的關係 ...
2024年4月12日 · 近日女星伊能靜在小紅書上分享自己進行「碳循環飲食」，十天就瘦了6公斤，對於女生來講可以說是非常令人心動的一項飲食法。 今天WH帶大家來 ...
2024年4月12日 · 現年56歲的台灣女星伊能靜近日在社交平台上分享瘦身方法，表示自己靠「碳循環」飲食法在10天內減走6公斤（約13磅）。 【減肥／瘦身／極速修身／減肥餐單】現年56歲的台灣女星伊能靜，因為保養得宜，一直都是公認的「美魔女」之一。 近日有網民發現她似乎變瘦，而她其後亦在社交平台發文，坦言自己早前到韓國旅遊後體重飆升至56公斤，更一度穿不下廠商提供的衣服，後來靠「碳循環」飲食法在10天內極速減下6公斤（約13磅），並公開4天魔鬼瘦身餐單。 最新影片： Healthy Life｜返工&揸車坐姿習慣駝背+圓肩？ 4個簡單動作放鬆胸大肌. 伊能靜周二（9日）在 微博 發文及上載影片，透露自己對工作的要求相當高，而作為女藝人，體重亦是工作的一部分。
伊能靜前陣子因為兒子庾恩利獨立有想法再受關注，其實56歲的伊能靜也持續積極維持明星狀態，她坦言從海外回來後，體重飆升至56公斤，甚至一度穿不下廠商給的衣服，自覺「身為女藝人太不負責了」，於是努力在10天內瘦下6公斤，也分享了自己的減肥法 ...
2024年4月15日 · 演藝圈美魔女代表 伊能靜，不敢相信她56歲了！. 不只青春容貌不減、連身材也一如少女！. 近日伊能靜在小紅書分享自己實測「碳 水循環 飲食法 ...
2023年5月18日 · 伊能靜的魔鬼「秦昊減肥食譜」曝光後，許多人起而效尤。 營養師看了食譜，直言「真的會瘦」，但是腎臟和心臟功能不好的人別亂試！ 伊能靜曝光為藝人尪設計的減重菜單
2024年4月7日 · 最近女星伊能靜就分享了自己在三伏天的減肥除濕秘訣，從飲食到作息都超級詳細，真的必須跟著筆記，在炎炎夏日不但不會熱到頭昏腦脹，還可以 ...
