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2020年7月10日 · 李昇聯醫師指出， 研究發現癌症病人減重後， 可以促進恢復改善預後，未來期待有更多介入性的臨床研究，來證明減重和癌症復發的關係。
2020年4月9日 · 「生酮飲食」減肥法是近期國內風行的減肥方法，在減少醣類（碳水化合物）攝取的同時，脂肪類攝取增加，然而低醣飲食對於減重來說，並不是有利的方式。 脂肪一公克含有9大卡的熱量，碳水化合物一公克4大卡，且脂肪類食物的飽足感不如碳水化合物，導致要吃得更多才會有飽足感，熱量很容易超標。...
2014年6月16日 · 國民健康署表示，減重除了減少攝取的熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重及肥胖者每天若能減少攝取500大卡，或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤，且足夠的身體活動量是預防復胖，並維持健康體重的重要關鍵。...
2021年3月2日 · 168間歇性斷食是利用這個原理，縮短進食時間，拉長醣質新生反應，分解脂肪或蛋白質合成葡萄糖，達到減重效果。 斷食加運動沒成效？ 營養師：注意總熱量. 為什麼有些人執行168間歇性斷食，並維持規律運動卻不見成效？...
2020年12月14日 · 減肥是長遠的目標 飲食控制才是核心. 肥胖是一種慢性疾病，若以身體質量指數 (BMI)為標準，只要BMI沒有落在理想範圍值 (18.5-24)內，死亡率就會上升 ...
2018年10月23日 · 蕭敦仁理事長強調，想減重者以每日少攝取500大卡的模式進行，一個星期約可減重0.5至1公斤，一個月內約可減重2至4公斤，屬身體可承受的範圍；但 ...
2021年2月24日 · 魏炯林醫師提醒民眾，理想的減重目標設定為每週0.5-1公斤，藉由逐步地改變飲食與運動，每天減少約500-1000大卡的熱量攝取，找出適合自己健康的 ...
