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2020年6月4日 · 打籃球、跑步能健身，只是在大太陽底下跑來跑去的，對身體不是很好，尤其在運動過後，身體熱的不行，快速的喝一大杯冷冰水，咕嚕咕嚕的灌，常這樣做的話，小心，氣喘可能就找上門了。
2019年7月23日 · 美國加州一家健身房 (Sacramento Eco Fitness)使用能夠將人體運動能量轉換為電力的運動器材，為健身房供電，多餘的電力還能儲存在電池，在非高峰時段提供健身房照明使用。 ↓↓高畫質影片↓↓. 一堂飛輪課程大約可以產生1,000到2,500瓦電力，足夠一台冰箱所需，即使是短暫的鍛鍊也能有所貢獻。 健身房的自供電跑步機使用電磁和機械制動系統來發電，根本不需插電，只要有人踩它並推動皮帶，無論是走路或跑步都能使跑步機開始運轉。 健身房負責人 何塞 阿維納 (Jose Antonio Avina)：「我們與其他健身房的差別是有氧運動器材，正如所見，現在有人正在運動，但是當他們鍛鍊和燃燒卡路里時，他們實際上能夠生產瓦特，轉化這種能源為健身房供電，利用人力產生的乾淨能源給健身房使用。
2024年4月11日 · 脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝。
2024年4月4日 · 脂肪肝最愛找這3種人！小心快速減肥，讓脂肪肝更惡化。吃什麼對脂肪肝的人特別好？3種食物增加排毒力。肝不好脂肪易囤積！3食物別碰，戒掉2習慣，抬腿運動+1茶，甩開脂肪肝。｜胡乃文開講Dr.HU_235 停經後骨質流失最快！
2020年7月16日 · 中藥有一個處方叫做「葛根湯」，還有一個處方叫「桂枝加葛根湯」，它們有「解肌」的功效，就是讓肌肉鬆弛之意，「葛根湯」能緩解肌肉抽筋，這個叫做「鮭魚舒筋湯」。 這一道「鮭魚舒筋湯」對肩頸痠痛的人有幫助，另外，如果你在運動後，肌肉酸痛或小腿容易抽筋，也可以常常食用。
2020年8月6日 · 傳授「胃弱族」3穴位！消腹脹、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣「國民美食湯＋1物」，強胃助消化，功效很多，高貴不貴｜胡乃文開講Dr.HU_45
2015年4月17日 · 英國一家公司研究發現，一天當中有三個減肥的黃金時間點，如果一日三餐能夠根據這三個黃金時間點進餐的話，減肥的效果最好。
