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1. trouble-care.com › vitamin-a-recommend10款網路高人氣的維生素A／維他命A推薦，讓你美容、護眼一次到位 ...

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   上一篇介紹過維生素A的功效和作用，這篇小編就來說推薦10款網路熱門的維生素A保健食品，讓你天天都能適時補足體內的營養，使雙眼、皮膚都更加明亮！

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2. trouble-care.com › lutein10_pj防疫生活也要顧眼睛，10款葉黃素粉、葉黃素凍推薦與比較，讓孩子 ...

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   今天推薦的葉黃素，讓一家人保養眼部健康， 不論大人、小孩也都可以吃得很開心！葉黃素有什麼功效？該怎麼吃呢？ 「 葉黃素（Lutein） 」是一種天然色素，存在於我們眼睛的視網膜，擔任保護

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3. trouble-care.com › best-anthocyanin-dietary-supplement7款人氣花青素推薦！花青素是你減肥、抗老、視力保健的好幫手 - ...

   trouble-care.com › best-anthocyanin-dietary-supplement

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   花青素是你減肥、抗老、視力保健的好幫手. 健康. 複製連結. 對於養顏美容有實質功效、清除自由基讓身體更健康的花青素，你有補充足夠嗎？. 在藍莓、蔓越莓、黑醋栗等等的莓果類食物當中，都含有豐富的花青素。. 對於生活忙碌的現代人，要如何每日定量的 ...

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4. trouble-care.com › lutein-recommend10款人氣葉黃素推薦，讓你長時間維持晶亮眼神、遠離霧茫茫！ - ...

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   • 葉黃素的功效
   • 葉黃素的吃法介紹
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   葉黃素存在於人體各個部位，尤其是眼睛的黃斑部和水晶體含量最多，它具有抗氧化功能，可以抑制體內的活性氧，達到： 等功效，根本就是眼睛和肌膚的超強結界（防護罩）！😏 更詳細的葉黃素介紹，請參考這篇：整天滑手機讓你感到眼睛疲勞嗎？葉黃素幫你呵護雙眼，還能兼顧美肌功效！含有的食物、副作用也一次告訴你！

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   挑選完適合的葉黃素之後，也別忘了搭配正確吃法，才能使葉黃素發揮最大的效益喔！ 由於葉黃素屬於脂溶性，需與油性食品一起食用，才能幫助體內吸收營養，因此建議午餐或晚餐飯後食用，效果較顯著。不過，每一款葉黃素的含量不同，單日的用量也會有所差異，所以食用時，最好依照處方簽上的劑量食用，並且每日用量不超過體重的兩倍mg（例如體重50kg，上限即是100mg，以此類推），才能有效維持體內葉黃素平衡。 這裡小編要提醒一下，葉黃素食用過量，有可能會使皮膚變黃，因此建議適量即可，若有特殊需求或正在接受疾病治療者，應經由專業醫師評估後，再判斷是否能食用。

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   那今天的介紹就到這邊啦！你也找到適合自己的葉黃素了嗎？ 葉黃素不僅對能夠降低藍光對眼睛造成的傷害，還能預防黃斑部疾病，24小時呵護好你的雙眼。若是搭配藍苺、蝦紅素等複方成分，對於護膚、保健也具有一定的功效，如果你還沒吃過葉黃素，不妨挑一款產品來試試吧！

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5. trouble-care.com › vitamin-a維生素A／維他命A的功效只有對眼睛好？缺乏或過量對身體會有副作 ...

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   維生素A／維他命A的功效只有對眼睛好？. 缺乏或過量對身體會有副作用嗎？. 該攝取哪些食物才能補充維生素A呢？. 經常聽別人說：「護眼就是要吃維生素A！. 」，但對於維生素、維他命不熟悉的人來說，你或許會有. 「維生素A是什麼？. 與眼睛健康有什麼關聯 ...

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6. trouble-care.com › dry-eyes-care乾眼症會好嗎？熱敷、眼藥水到底哪個才有效？4大治療乾眼症方法 ...

   trouble-care.com › dry-eyes-care

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   熱敷、眼藥水到底哪個才有效？. 4大治療乾眼症方法一次整理！. 以前曾聽說「 罹患乾眼症就不會好了！. 」，讓喜愛戴隱形眼鏡的小編嚇得好一陣子不敢再碰，也因此對乾眼症有著揮之不去的陰影。. 但隨著年紀增長，接收到的資訊越來越多元，讓人不禁擁有 ...

7. trouble-care.com › con-sup注意力總是不集中？5款保健食品推薦，找回你的專注力！ - 妳的煩 ...

   trouble-care.com › con-sup

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   今天和大家分享了有助提升注意力的食物及5款保健食品，希望能解決你的煩惱、再度找回你的專注力！ 其中，小編很推薦富含DHA、EPA的魚油，尤其透過保健食品來補充更有效率～不過，在工作、讀書的忙碌之餘，也別忘了適時放鬆及休息，才能夠走更長遠的路喔！