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依自己的體質（氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型），選擇適當的補氣藥、溫陽藥、補血藥、滋陰藥，或者是適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘平性食物，來強壯身體，增強抵抗力，改善體質的一種食補或藥補的方法。
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中藥藥性分為15大類：1.解表藥 2.清熱藥 3.袪寒藥 4.瀉下藥 5.袪濕藥 6.袪風 藥 7.止咳化痰藥 8.消導藥 9.理氣藥 10.理血藥 11.補養藥 12.收澀藥 13.安神. 藥 14.平肝熄風藥 15.其他及新增品項. --------------------------------------------------------------------------- 本篇介紹【補養藥】： 十一、補養藥. 補養藥 能夠補益人體氣血，陰陽之不足，或某一臟腑之虛損，以治療各種虛症，使之恢復平衡。 凡能補益人體的氣血陰陽各種虛損的藥物，都可稱之為補養藥。 根據虛症有陰陽氣血之分，可將此類藥物區分為四：
317【滋腎通耳湯】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 317【滋腎通耳湯】. 一、補養劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：滋陰養血，清熱除煩。. Dr.Yang複方科學中藥. 滋腎通耳湯. (1) 出典：. 萬病回春.
------------------------------------------------------- 相關補充說明： 1.【危險期增加受孕的推算法】： 男性精子在女性生殖器內，精蟲的壽命一般可活72小時（3天）。 而女性的卵子在排出後24小時，即失去活力。 月經週期中大約有三天時間比較容易受孕。 通常在排卵前三天及排卵後半天時間。 因為女性排卵日大致發生在下次預定月經日的前12到16天之間。 如以28天之月經週期，想要懷孕，建議在月經週期的第13天、第15天、第17天，行房3次以增加受孕機會。 〈月經週期28天減14天+1天＝15天為排卵日，往前2天＝13天和往後2天＝17天〉。 如以30天之月經週期，想要懷孕，建議在月經週期的第15天、第17天、第19天，行房3次以增加受孕機會。
2.【銀耳蓮子茶】滋陰潤肺、肺虛久咳. 材 料：白木耳15公克、乾蓮子30公克、乾百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500 ml。. 作 法：. （1）白木耳、乾蓮子用水泡軟洗淨；乾百合用溫水泡軟。. （2）白木耳入鍋中，加1500 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入 ...
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