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12 小時前 · 5. 魚／魚油 魚油能降低脂肪肝、三酸甘油脂，並有清血管的效果，但吃到不好的魚油恐得不償失。江醫師提醒，民眾應盡量少從旗魚、鮪魚等大型魚 ...
2024年4月2日 · 1. 眼睛保養方法1：20-20-20法則. 可以利用鬧鐘音樂鈴聲提醒，每使用螢幕20分鐘，將視線移到20英尺（約6公尺）外的遠方目標物，或看看窗外景色，維持20秒，就可以調節距離，幫助舒緩眼睛緊繃疲勞。 2. 眼睛保養方法2：使用3C保持適當距離. 建議在充足光源處，並維持35到40公分以上距離使用3C產品，避免藍光對眼睛的刺激過度強烈。 3. 眼睛保養方法3：適度補充水分....
2023年12月6日 · 衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示，很多人想擁有令人稱羨的肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能 ...
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2023年12月20日 · 只要當身體的氧化傷害大過肌膚的防禦能力，我們就會漸漸感到到肌膚狀況大不如前，如果加上飲食或是作息不正常，更會加重肌膚的傷害，連帶 ...
12 小時前 · 功效：本药粥具有凉血止血的功效，适合湿热蕴结下焦所致痔疮出血、尿黄的人群食用。 05马齿苋包子 材料：干马齿苋300克，面粉600 ，油豆腐120克 ...
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