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2024年4月25日 · 綜合維他命含有許多營養素,除了可以補足人體所需營養素以外,也具有下列功效: 維生素A:有助於維持在暗處的視覺。 增進皮膚與黏膜的健康。 幫助牙齒和骨骼的發育與生長。 維生素D:增進鈣吸收。 幫助骨骼與牙齒的生長發育。 促進釋放骨鈣,以維持血鈣平衡。 有助於維持神經、肌肉的正常生理。
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2023年5月29日 · 綜合維他命推薦3原則,了解綜合維他命什麼時候吃、好處及缺點. 常常外食或是擔心飲食營養不均衡,許多人習慣購買市面上的綜合維他命(Multivitamin,或稱綜合維生素)產品,作為營養補充劑。. 雖然各家綜合維他命的成分不盡相同,但大多包含接近 ...