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2021年11月4日 · 1. 重心太高不耐碰撞. 2. 對抗能力不足. 3. 用腿開來平衡身體、用單腳做落地. 請繼續往下閱讀. 4. 擅於「追防搧鍋」而不只是等待護框. 5. 過度使用倒地方式緩衝. Anthony Davis (AD) 是現代全能大前鋒的代表，能投擅切，搶籃板、追魂鍋樣樣行。 208公分的身高卻擁有233公分的臂展，加上高中以前身高矮小，都進行後衛的訓練模式，高中時突然抽高，讓他現在 具備中鋒的身高卻保有後衛的敏捷度 ，真的可以說是天選之人。 正因這樣的天賦與特質，Davis 可以做到中鋒無法做到的「切入追防」、「外圍撲防」，也能做到後衛無法做到的「火鍋封阻」 ，他能從一號守到五號，成為令人聞風喪膽的全能野獸。
2023年6月8日 · 原因很簡單，因為他們還太「弱」，應以變「強壯」為首要，在有一定的肌力體能水準下，再加入定期的檢測，測得的成績才具有參考價值。 過於頻繁的檢測，易將目標放在「提升檢測成績」而非「提升運動表現」。
2020年3月5日 · 其實大部分是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因，而只單純處理肌肉緊繃這個結果，肌肉緊繃的原因分很多種，處理方式也不同
2019年11月13日 · 靜態伸展的好處 1.通過拉伸減少肌肉的僵硬，令血液微循環增加，從而減輕肌肉纖維間的腫脹，緩解肌肉酸痛。2. 進而促進身體的協調性與柔韌性增加，也會讓身體的耐力和力量間接地得到提升。3.
2022年10月29日 · 深入核心探討秘密機轉，打造一覺不醒的黃金睡眠體質！. 還是不好睡嗎？. 試試看我的方法吧！. 注意！. 本文作者是通過認證的體適能指導員，文中任何提及關於營養方面的論述只能屬於介紹，並無任何客製化飲食規劃的行為，在進行文中提及的任何 ...
2021年11月4日 · Anthony Davis 從進入聯盟以來就一直是強大的禁區野獸，不論進攻端或防守端都能提供相當大的價值，然而卻因為「頻繁的傷病史」而被戲稱為「玻璃人」，以下我們將從他的「打法與動作」來分析為什麼他總是頻繁地倒在地上？
4 天前 · 日本足球 / 夢想如此昂貴 日本是否有「因貧窮而無法踢球」的狀況？. 日本TBS電視台的新聞節目《TBS NEWS DIG》以因貧困必須放棄足球孩子為主題吸引了社會目光。. 將近9萬貧困學童依舊以選手的身份踢球，而在後續研究中，得出了31%的家庭是以借錢的方式讓孩子 ...
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