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医学院教授遇到一家失眠病例,失眠后期越来越有攻击性,暴力、血腥,恍若错走僵尸片片场。 电影《失眠》中,失眠更像是一种因果循环 调查之下,线索指向45年之前的惨案……失眠在这里被解释为隔世孽债与因果循环,总之与痛苦相连。 03 熬最深的夜
2021年3月21日 · 根据顾家床垫联合蜗牛睡眠发布的《2021中国国民深睡白皮书》,在接受调查的各个职业人群中,医护人员、程序员和在校学生所需的入睡时长最长,分别是38分钟、36分钟、35分钟。看手机的人群比不看手机人群失眠比例高出13.4%。
2023年3月20日 · 《失眠的秘密》 为你揭开失眠的秘密! 你知道吗? 在调整我们的睡眠周期这一点上,饮食起着至关重要的作用。 人体有两种激素控制着食欲,分别是:让人产生饱腹感的 瘦素 和让人产生饥饿感的 食欲刺激素 。 研究表明,睡眠不足会导致人们摄入更多的高碳水化合物和高脂肪食物。 当睡眠不足时, 瘦素 失调, 食欲刺激素 失调,进而导致内分泌也会失调。 这就揭示了一个恶性循环,那就是——我们平时吃得越多,就睡得越少;而睡得越少,就会感觉越饿。 如果一个人经常过量进食,大脑便总会受到刺激,无法得到休息。 你知道吗? 有些体育运动的强度过大,可能会影响你的睡眠。 例如,像深蹲这样非常剧烈和重复性的动作,睡觉前做得越多,你的身体就会越兴奋。 如果想早点入睡,我们就需要减少分泌能促进身体觉醒的激素。
2023年12月25日 · 出大事了,兄弟们!. 现在从 X ( 推特 )、贴吧再到国内外游戏媒体,都在热议索尼 “ 失眠组 ” 信息泄露的事儿。. Insomniac Games ( 失眠组 )是索尼游戏工作室旗下的游戏开发商,效率高、肝好、质量还稳定的那种。. 很多人对 “ 失眠组 ” 应该也不 ...
2019年10月11日 · 多梦、睡不踏实,一觉起来又乏又累,这样糟糕的睡眠能改善吗!. 经常有朋友感叹, 每天晚上都睡不好,睡觉时翻来覆去,睡得不安稳,好不容易睡着后眼前就像放电影一样,一幕接一幕 ,有时候会梦见自己在跑步、登山、干各种体力活,有时候则会 ...
2022年11月14日 · 从十几岁的青少年到65岁以上老年人都容易出现失眠问题。老年人失眠多与慢性疾病、心理焦虑等有关;青壮年失眠多与工作生活带来的情绪紧张、心情焦虑等有关;青少年失眠则与压力、焦虑、不良睡眠卫生习惯与认知观念(如过早上床、睡前玩手机等 ...
2024年3月5日 · 超5亿人存在睡眠障碍,成年人失眠率高达38.2%,如何拯救当代人的失眠焦虑. 01 根据《中国睡眠大数据报告》,中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人数高达5.1亿,失眠严重影响人的生活和工作质量。. 02 睡眠质量问题已经成为一个公众的 ...
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