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2023年11月1日 · 懷孕三階段營養品吃法、懷孕保健食品挑選懶人包 - 懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補? 孕婦都應該關心自己與胎兒的營養健康! 告訴你孕期營養三階段的攝取量,補充葉酸、鈣、鐵、DHA、卵磷脂、維他命,選擇孕期營養品來輔助飲食,營養補充對於胎兒 ...
全館商品 女性需求 / 懷孕營養. 亞尼活力專為孕媽咪打造的營養品,讓妳不必擔心孕期營養不足,能輕鬆補充懷孕必備營養素,葉酸、孕婦維他命、鈣鎂、藻油DHA,孕婦寶寶營養都滿分!. 女性需求 - 專為女性研發一系列安心保健食品與維他命推薦品牌-普婷美 ...
- 懷孕初期(0~3個月)
- 懷孕中期(4~6個月)
- 懷孕後期(7~10個月)
胎兒基礎發展重要階段,懷孕前與初期應及早調整飲食的內容,攝取足夠的營養素,以提供母體懷孕及寶寶生長發育所需。 1. 葉酸 1. 葉酸/孕婦綜合維他命:葉酸有助於胎兒的正常發育與生長,是寶寶基礎成長的關鍵營養素。 2. 活力媽媽孕婦綜合維他命補充建議:葉酸含500mcg、DHA100mg,更添加維他命B6、B12及維他命C、D、E、鈣、鐵等豐富營養,懷孕期間每天1~2顆,全孕期可食。 了解更多:孕婦為什麼建議補充綜合維他命?
胎兒此階段會開始迅速成長,為了提供寶寶足夠的養分,媽媽身上的營養也會快速流失,因此需要開始額外補充其它營養素。此時除了持續補充孕婦葉酸綜合維他命以外,建議開始添加DHA藻油、鈣、鎂等重點營養。 1. DHA(藻油) 1. DHA:補充DHA對媽媽本身有幫助外,也能啟發寶寶的學習潛能。 2. 亞尼活力植物藻油DHA補充建議:孕婦懷孕12周起每天早上飯後補充1顆(200mg DHA) 了解更多:DHA怎麼挑選?為什麼這麼多人推薦藻油? 1. 鈣鎂鋅 1. 鈣質:維持骨骼與牙齒正常發育,同時也能避免媽媽缺鈣所產生的不適症狀。 2. 鎂:有助於骨骼與牙齒的正常發育。有助於維持醣類的正常代謝。 3. 鋅:為胰島素及多種酵素的成分。有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。增進皮膚健康。有助於維持正...
懷孕三階段中的後期,是胎兒各部位成長的關鍵時期,體重也會持續迅速增加,營養需求也會達到最高峰,孕媽媽也需要為了生產做準備,因此更需要注意均衡的營養攝取。 1. 血紅素鐵 1. 血紅素鐵:除了供應孕婦本身及胎兒所需鐵質外,胎兒此時也會於體內儲存鐵質,以供嬰兒出生後4個月內使用。 2. 鐵有助於正常紅血球的形成。構成血紅素與肌紅素的重要成分。有助於氧氣的輸送與利用。 3. 亞尼活力血紅素鐵補充建議:孕婦懷孕後期每天1-2顆,早上飯後補充。 了解更多:血紅素鐵為什麼很重要?孕婦如何補充?
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2024年1月1日 · 孕婦綜合維他命中最重要的營養素就是葉酸了,因此挑選時盡量可以選擇葉酸含量在400-600mcg的營養補充品,這樣無論是孕前、懷孕或產後、哺乳期都可以安心補充。 綜合維他命中含有的鈣質、DHA、微量元素有不足之處則可以找其他單方或複方營養品來補足。 2.選擇防潮罐包裝,減少氧化風險. 由於孕婦綜合維他命通常含有非常多樣的營養素,也較容易氧化,片裝或鋁袋雖然方便,卻容易因為長時間接觸空氣而導致氧化,因此建議選擇防潮罐裝,開封後立即取出防撞海綿及乾燥劑,較能保障保健食品品質。 3.選擇顆粒大小適中的孕婦維他命. 懷孕初期孕婦可能有各種不適症狀,導致保健食品也難以下嚥,因此挑選孕婦綜合維他命應選擇大小適中的錠狀或膠囊,較符合懷孕媽媽所需. 4.
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2024年1月3日 · DHA什麼時候吃最好? 哺乳期要繼續補充DHA嗎? 挑選DHA保健食品的5大要點. 孕婦藻油DHA推薦. 藻油DHA是什麼? 寶寶成長的關鍵營養. DHA是不飽和脂肪酸omega-3的一種,主要來源為深海魚類和海藻。 DHA對於寶寶的生長發育和學習能力發展也是至關重要的營養素,由於在懷孕期間,孕婦體內的DHA濃度會持續下降,且人體無法自行生成DHA,因此需要每日定時補充,才能提供寶寶成長所需的營養。 魚油、藻油DHA差別? 其實兩者皆可做為孕期補充DHA的選擇,但因藻油除了無魚類食品的重金屬疑慮外,更不含EPA成份,故孕婦食用上更為安全方便,孕後期也不須停吃,可從懷孕食用到哺乳。 所以在營養補充上,推薦選擇 藻油DHA較適合懷孕、哺乳的媽咪 。 孕婦補充藻油DHA的5大好處. 幫助預防早產.
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