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2023年10月20日 · 維持消化道健康的必備品,益生菌正確吃才有效. 秒懂「益生菌」懶人包,醫生教妳「益生菌」功效、怎麼挑、什麼時候吃最有效. 雙歧桿菌: 許多產品採用的菌株,腸道健康和提升免疫力. 長雙歧桿菌: 改善腹部脹氣,能緩解不時出現的消化問題,也是醫生和胃腸專家最推薦的益生菌菌株。 嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌:...
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文章目錄. 一、益生菌介紹. (一) 益生菌是什麼? (二) 7大常見益生菌種類與功效. (三) 富含益生菌食物有哪些? (四) 益生元 = 益生菌的食物! 二、8個益生菌功效,你一定要知道! 益生菌好處. 吃益生菌止腹瀉、減少脹氣. 關於腸躁症益生菌/孕婦益生菌. 益生菌治過敏,效果好嗎? 關於過敏益生菌的效果. 益生菌治陰道感染? 關於私密處益生菌的效果. (二) 吃益生菌拉肚子? 小心腸道益生菌NG成分! (三) 益生菌副作用. 三、益生菌什麼時候吃? (一) 益生菌何時吃? (二) 益生菌早上吃還是晚上吃? 四、益生菌怎麼吃? (一) 正確益生菌食用原則. (二) 益生菌攝取量建議. 五、常見問題:乳酸菌、益生菌、酵素、酵母菌差在哪? (一) 乳酸菌、益生菌的差異?