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原因可能在於用錯了方法，作者專門為「沒時間運動的人」和「討厭運動的人」精心設計從飲食到運動的減脂法！ 本書將介紹由日本內臟脂肪名醫傳授的「2個月輕鬆減脂瘦身法」！ 姿勢不良也會導致小腹隆起會造成駝背的一大原因就是背肌太弱。
2022年11月7日 · 「但可以寫的容易讀一些!」《1年減14公斤內臟脂肪的燃脂 飲食法》 Toggle navigation 登入 下載 App 活動 書籍 暢銷排行 最新書籍 熱門書籍 編輯嚴選 書評 書單 熱門書單 最新書單 編輯嚴選 1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法 ...
台灣營養醫學第一人劉博仁醫師在臨床上發現，許多人減重之所以屢戰屢敗，是因為許多減重迷思，以致使用錯誤減重方法，因此他特別「破除減重9大迷思」，包括【迷思1】單一食物減重法：只吃香蕉、蘋果或喝蔬果汁，沒減掉脂肪，卻減掉水分與肌肉；【迷思2】吃減肥藥：結果錯用含安非他命的非法減肥藥；【迷思3】任意節食不運動：反而減掉肌肉拖慢新陳代謝，結果不但弄壞身體，還導致溜溜球效應，越減越胖；【迷思4】熬夜少睡：睡眠不足的人吃東西不容易有飽足感，容易吃過多，結果減掉的肌肉量比脂肪量多，造成體脂率上升……等，都是無效減重的罪魁禍首！ 營養醫學打造7大減重金鑰，讓你戰勝肥胖大敵.
1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法 IXOOO 分享了劃線。 脂聯素具有非常多樣化的功能，例如可改善肝臟代謝，還能抑制發炎現象、防止心臟肥大、抑制動脈硬化及糖尿病
《空腹才是最强的良藥》 - 青木厚 - 日本銷售突破40萬冊！內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐！40歲罹患舌癌並成功清除病灶後，青木厚醫師執行空腹飲食法，不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤，且至今癌症都未曾復發！‧有效減脂、降血壓、降血糖‧預防癌症、失智症、糖尿病‧不用忌口放心吃也能 ...
用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造瘦體質長年被肥胖困擾、有三高的族群、糖尿病友們，以及實行減醣但成效有限的你，是否有個沉重難減的鮪魚肚呢？
1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法 俠之隱者 分享了劃線。 我習慣吃1顆膠囊內含1000㎎的Fish Oil，其中80％為DHA或EPA的產品，所以這等程度的營養補充品我才敢推薦給大家。
