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香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦
說到瘦身水果，香蕉一直是諸多明星的好夥伴！過往林志玲、大S、深田恭子等名人都曾分享「香蕉減肥法」，搭配規律運動與飲食，能在3天輕鬆甩肉6kg，而吃香蕉助瘦身也得...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」
45歲Melody是演藝圈公認的時尚媽咪，漂亮又有品味，最令人佩服的是她纖細苗條的身材始終維持得超級好！近日Melody就在限動中分享自己的運動清單，其中一個動作竟是公認的「脂肪殺手」，一起來看看！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。 其實練習氣功、打坐、太極拳,也是藉由調形、調息、調心的方式,達到心靜的效果,使身心都能鬆、靜、定,這不但有益身體,且當生理系統的功能獲得改善與強化後,更有助安定心神。 2. 用食物保養神經的作用穩定. 大腦中有許多神經細胞,靠神經傳導物質當「傳令兵」,幫忙傳達指令,身體各部位一收到訊息,就會有所反應。 神經傳導物質有上百種,其中和情緒、壓力有關的包括多巴胺、正腎上腺素、血清素等。 好消息是,一些食物可以增加神經傳導物質的濃度,維持神經的作用穩定,不妨適量攝取。
這首詩是出自知名台灣文學作家黃春明先生思念他早逝兒子的心情之作。. 在父母的心裡,子女的位子永遠都在的,只是形體若消失了 ,叫為人父母者空對著一份心裡的殘留位子又會是多麼的情何以堪?「健康平安」是大多數父母對孩子最根本的期望,身為子女在外 ...
A 38 生活 的科 每當吃著香噴噴的熱狗或香腸時，總 會 好心的提醒著，千萬別喝養樂多或 酪乳，以免 變成致癌物。也不知是從什麼時候開始以訛傳訛 的，甚 在課堂 ，當我信口開河的說：「同
週末全家快樂的去速食店吃早餐,我負責排隊點東西,先生和孩子上樓找位子。我前面只站了一個人,心想五分鐘之內一定可買到。沒想到服務生是位新手,頻頻出錯,眼看旁邊隊伍都移動得很快,比我晚到很久的客人都端著食物走了,而我前面的顧客卻一直不動。我開始不耐煩,等到終於輪到我時,我所要的 ...
其實,他們之間的差別僅僅在於:25年前,他們中的一些人就已經知道自己最想要做的是什麼,而另一些人則不清楚或不很清楚。
【 時薪115:人滿為患卻永遠徵不到人的早餐店 vs. 時薪800~1600:有行無市單價卻居高不下的心理專業服務】 我很愛看一個電視節目叫《Undercover Boss》,它會找到一些老闆、CEO到自己的企業體底下臥底,這節目最有趣的地方大概是看到大老闆被自己的員工一臉認真的說「我覺得他很認真,但他大概不適合做 ...
曾世杰及其夫人簡淑真教授,育有兩男子揚、子安(分別為大一、國三)。他和夫人長年為台東地區弱勢孩子的學習盡心盡力。二 一一年十二月,簡淑貞被診斷出胃癌,一年後去世。二 一三年,曾世杰被借調到新北市三峽國家教育研究院擔任副院長,目前全家在台北生活。
