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- 立冬習俗有哪些？1.立冬俗稱補冬要進補。立冬習俗也稱「補冬」，通常古時代人會在補冬（冬日）進補能夠增強身體循環、提升抵抗力，搭多數會在立冬吃薑母鴨或羊肉爐來補氣血，替來年的身體健康提早打底，也有「今年冬令來進補，來年三春能打虎」俗語，現代社會中，現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。
- 立冬要吃什麼？推薦食譜與藥補兩種方式。元氣中醫師王大元 分享，立冬進補可分成兩種方式，分別是「食補」和「藥補」。食補：可多選用羊肉、牛肉、雞腿、排骨、腰子，加入韭菜、青蔥、薑片、胡椒、麻油、辣椒、蒜頭或洋蔥等辛溫佐料。
- 立冬進補三種技巧：溫補、涼補、平補。立冬進補也要注意不是每個人都適合吃補，要挑選適合自己的體制最為重要，王大元醫師也建議，立冬吃補會分「溫補」、「涼補」和「平補」，根據個人體質不同，挑選適合自己的食補方式。
- 立冬開運食物有哪些？橘子：冬天剛好是橘子產季，也有象徵吉祥圓滿意思。餃子：立冬吃餃子是中國習俗，吃水餃也有保護耳朵不受凍，以及代表秋季交換含義。生蔥：在立冬吃生蔥，能幫助排出體內的寒涼氣，也能降低生病和提升血液循環。
2023年7月23日 · 2023年7月23是「大暑」，是24節氣中最熱的一天，通常在大暑要注意防曬避免中暑和吃些大暑養生食物，當天剛好也是農曆6月6日「天貺（音同況）節」，能到比較廟宇求財、求壽、補運、補財庫。
2024年2月10日 · 早餐不能吃稀飯和葷食. 根據傳統習俗，大年初一早上的飲食需謹慎選擇，一般只有窮人家才會食用稀飯，因此大年初一早上應改吃乾米飯，象徵著「這一年家裡都能享受豐盛、富足的生活」，還要避免食用葷食的理由是因為大年初一被認為是「萬神盛會」，各種神明都會來祝福，故食素不食葷表示對神明的尊敬。 過年初一禁忌 5. 不能向別人借錢. 習俗在大年初一借別人錢會導致會財產外流，或一整年都要靠別人援助。 過年初一禁忌 6. 不能討債. 在過年期間討債是十分不吉利的，無論是欠債的一方或是追債的一方，這都可能導致一整年的財務困擾，傳統上忌諱在年節期間進行討債行為。 過年初一禁忌 7. 不能洗頭和洗衣服. 大年初一忌洗頭洗衣的習俗源於長輩們的信念，他們認為這樣做會將財氣洗掉，因此應避免在此日進行清潔。
2019年10月11日 · 中午要吃什麼，已經變成上班族最難決定的問題，也許你已經吃膩自助餐，已經不知道今天午餐吃什麼？ 晚餐要買什麼？ 如果沒有朋友或是家人給意見，那肯定會不知道吃什麼好，不過對於這問題可以透過 iPhone 午餐決定器捷徑來給意見。 在某天中午或晚上煩惱無法決定吃什麼時，就可使用「等下吃啥」捷徑腳本，快速替我們決定吃什麼好，避免一直糾結無法決定要吃什麼。 捷徑是什麼呢？
2023年1月17日 · 2023年「冬至」日期是在12月22日，這是二十四節氣最重要的節日，農曆用冬至所在月來定義十一月，多數人依舊會保持傳統冬至習俗，會吃湯圓、拜拜，至於冬至要做什麼、吃什麼、拜拜流程，拜拜供品怎麼準備注意事項，以及冬至湯圓要怎麼吃才健康？
2023年1月18日 · 大寒食物推薦：吃什麼比較養生旺運食物. 多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃等食物. 大寒天可以多吃點龍眼、黑芝麻、山藥、核桃，能夠幫助身體暖和抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成骨頭酸痛，另外也可以吃紅豆、馬鈴薯、四季豆、大蔥和菇類也有府副纖維和溫補特性。 喝粥喝熱湯. 大寒的寒在中醫裡稱為陰邪，在寒冷的節氣之中，用熱湯可補身體，建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖，若用羊肉、豬大骨、烏骨雞、鱔魚來熬煮成湯，能旺氣血使精力旺盛，外出也不怕寒冷。 避免吃冷食物 小心傷脾胃. 大寒忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨、西瓜、生菜、綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲；另外也要少吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。 多睡1小時和睡前泡澡.
2024年1月1日 · 要是寒露天氣乾燥，也比較容易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等情況，就要多喝開水、多吃水果、喝綠豆湯、牛奶或豆漿等，都能提高抗噪力。 寒露養生飲食養生可以選擇「三黃三白」食物，不管是長輩或小孩都適合，能夠溫潤養肺： 三黃：紅蘿蔔、南瓜、蜂蜜. 三白：蓮藕、山藥、銀耳. 寒露住養生與禁忌. 要避免寒露節氣寒氣和防止感冒受寒，就要打開窗戶，讓室內保持空氣流通，並且在居住周圍種植花草，能夠讓環境保持淨化已達到身體健康。 寒露行養生與禁忌. 寒露起半年內，秋天都建議早睡早起，能夠保證睡眠充足，也能減少血栓形成機會，起床時可以稍微躺個幾分鐘和舒展活動一下，就能預防血栓形成。 寒露育養生與禁忌.
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