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2024年4月30日 · 日幣貶值原因1：美國遲遲不降息 先看美國，市場對於聯準會今年降息幅度的預期，從年初的六碼，一路下滑到一至兩碼之間。 這其中關鍵，就在於美國通膨第一季，連續三個月的數值都超越市場預期，通膨降溫降得不夠快，讓聯準會一直不敢打出降息這張牌。
2020年10月14日 · 摘要. 職場霸凌屢見不鮮，如果你是當事人，該如何反擊？ 作者認為與其過度檢討自己、被動讓環境逼得我們無技可施，不如透過心境轉換與行動，或戰或逃為自己創造選項。 人一但感覺有選擇，就能在逆境找到支撐的勇氣。 那天跟合作廠商欣姐聚餐交換商業情報，分開前欣姐反常的接過帳單，說了句：「至少這頓讓我請你，我下週一要離職了。
2024年2月19日 · 日幣為什麼一直跌？日幣跌、或日幣匯率漲，受到市場對日圓的需求影響。一般而言，會被「貿易順逆差」和「日本與海外的利率差」兩個關鍵因素牽動。日幣貶值原因，可以先用最簡單粗暴的方式解釋。貿易順逆差：
2021年3月6日 · 摘要. 1.當皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想：是不是身體出現什麼問題了？ 其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。 2.身體不會說謊，它忠實貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們，要面對自己真正的需求，妥善地處理。 所有的糾結，終將化作一場免疫風暴. 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚後一直都跟公婆住在一起。 雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。 後來她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌。 她的家經濟條件比較好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。 當心理治療師在一次催眠治療中問她：「這輩子最大的心願是什麼？
- 了解公司的文化
- 了解自己的職涯位階
- 與主管保持良好的關係
- 設定工作優先次序
- 埋頭苦幹之餘，記得作「對內公關」
- 做好情緒管理
- 結語
很多時候「懷才不遇」的問題來自於文化衝突，無法適應企業的組織文化。 關於公司的文化當然在面試的時候不容易一窺全貌，但從面試者的人格特質也許可以略知一二。最好的方法，是透過自己的人際網絡側面了解這家公司的風格，以免入職之後，產生適應不良的狀況。特別是剛從學校畢業的新鮮人，在找工作前應該問自己，究竟適合在那類公司做事，而不是人云亦云。 喜歡一步一腳印的、不在乎必須遵守很多公司政策與規定的，也許可以考慮公家機關、或較有制度的公司做事。喜歡彈性工時、不喜歡被人管的，或許步調較快的新創公司、或自己創業會讓你有較大的滿足感。
工作資歷不到3年的——除非你在新創公司、組織極為「扁平」的公司（例如從CEO到最基層的員工職層不超過4層）、你的主管年紀在30歲以下——你可能會被要求做很多雜務，或者那些你認為「高中生」都能做的事，例如影印掃描檔案、整理Excel表格、做Powerpoint 簡報等等。這個時候，除了抱怨「大材小用」之外，不妨盡量把這些工作變成學習的機會。例如，掃描檔案的時候順便看看檔案內容，進一步了解公司。 我年輕時犯的錯誤就是，在工作資歷尚淺的時候就不知天高地厚想做「策略規劃」的任務。殊不知自已一路工作的都是跨國金融機構，部門同事有10年、20年工作經驗的所在多有，根本輪不到我做規劃事務。那時的「挫折感」完全是自己不切實際造成的。
「與老闆不合」往往是員工離職的主要原因。雖說任何人際關係都是「一個巴掌拍不響」，但作部屬的有較大的責任維繫這個關係，因為你的主管必須面對很多部屬，而你只有一個直屬主管。跟主管處不來，受害者絕對是自己。不只上班時的氣氛欠佳、你的工作表現即使再好，也一定會被打折。 除非你是公司裏呼風喚雨的超級業務員、或者是家族企業的皇親國戚，否則跟主管打對台的的成功機率可以說是微乎其微。我的好友曾經是跟主管對著幹的超級業務員，終究還是主管贏了一仗、自己黯然出局。如何增進與主管的關係，可以參考【辦公室求生指南(2)：「向上溝通」的8個重點提示】一文。
工作是永遠做不完的，你一定要懂得設定優先次序；而且這個優先次序應該跟部門、或者主管的重點項目是一致。 多年前我有個助理，經常工作到晚上8-9點才回家，可是好幾次我跟她追問工作進度的時候，她往往跟我說我要求的事項還沒完成。看得出來她覺得很挫折。我花了幾個星期才讓她明白，部門是一個整體，她必須把主管設定的重點項目列為優先，而不是自顧自做自己職務範圍內的事。我也發現她開部門會議的時候不是很專心，有時沒有注意到需要與其他部門同事協調的事情。後來我指定她來寫部門會議的會議記錄，並且每星期一與她一起訂定當週的重點工作，她的工作狀況就改善了，心情也好多了。
曾有個資深同事告訴過我，應該拿75%的力氣做事，25%的力氣做公關；只可惜我在職涯的最後一年才聽到這句建言。我之前一直以為，只要主管知道自己在做什麼就好了，所以把全副精力都放在「做事」上，以至於幾次在最後一步被人將我作的專案「據為己有」。 如果你在跨國企業工作，你一定得主動讓別人知道你做了什麼。即使同事知道你經常加班，也不代表你對公司有貢獻。對內公關的的對象不僅是主管、部門同事、也包括「所有」跟你有業務往來、跟你不在同一個辦公室的其他同事。 除了定期的電郵讓同事知道你的專案進度與成果之外，在跨部門的聯席會議也是宣揚自己工作很好的平台。腦袋裡最好有個不定期更新的「Elevator Speech」，不小心在電梯裡碰到高階主管被問到「How's it going?」的時候，可以在1分鐘內簡介你的亮...
工作的過程當中難免遇上瓶頸、或者出現預料之外的事件，以至於專案無法順利完成。或者，某一天某個高層突然有個「Bad Hair Day」，無端端讓你吃一頓排頭。碰到這些事情第一要務就是冷靜下來，離開辦公室走一走，讓自己恢復平靜；以免因為情緒而做出連自己可能都會後悔的事。 多年前我部門新進了一個「副總裁」，算是部門裡在我之下最資深的同事，也等於是我的當然「職務代理人」。她來了沒幾個星期我就去出差了；回來之後，部門每個同事都跟我抱怨這個副總裁很bossy（跋扈、專橫）。我當然就跟當事人懇談了一番，並坦白告訴她，在我們部門「職稱」並不重要，她必須以自己的專業贏得同事的尊重。 沒想到，下午4點鐘跟她懇談，當天下午7點這位新同事就向我遞了辭呈。之前她可是經過多次面試、歷經數月才進公司的。我當然試圖挽留，但...
所謂「好的開始是成功的一半」，在加入新公司之前如果能事先了解職務內容、主管的行事風格與公司的企業文化，就奠定了良好的基礎，「懷才不遇」的機率也降低了大半。到職之後，如果能與主管保持良好的關係、並適時做好「內部公關」，自然工作起來可以得心應手。祝大家樂在工作，如魚得水！ ＊本文獲「火山腳下的二三事」授權轉載，原文：辦公室求生指南(4) — 避免「懷才不遇」的6個方法 責任編輯：易佳蓉
2013年7月31日 · 持續這樣的生活，像膠狀污泥的廢物會屯積體內，導致便秘、肌膚粗糙、身體不適，無法瘦得漂亮。 因此，早上（代謝酵素活動的時段），攝取利於排泄的食物比補充營養還重要。 如果是新鮮水果汁或蔬菜汁，可以吸收到利於消化的大量酵素，絕對不會動用到消化酵素。 因為這樣，代謝酵素就能充分活動，讓排泄順暢。 鮮榨蔬果汁確實是最適合「排泄」時段的早餐。
2019年8月30日 · 其次，出於擔心，憂慮等原因產生的不安全感，也是很多人發火的重要原因。. 合作的項目成果被搶走，可能會導致將來晉升之路更加艱難，內心的不安全感讓我感到憤怒。. 第三也是最「日常」的原因：人與人之間無所不在的誤解。. 廣告-請繼續往下閱讀. 大媽 ...
