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2020年9月30日 · 中醫在減重方面很有成效，中醫師賴睿昕表示，首先必須從清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」這些病理產物著手，接著調整體質，讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好，這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。 早餐搭配喝枸杞茶、黃耆茶，減肥不復胖功效甚至比喝咖啡更顯著。 山楂促進消化、荷葉可以降脂和胃、桑葉可以調節血糖，加上澤瀉利痰濕，這飲品適合飯後飲用。 從小胖到大多屬於痰濕型肥胖，推荐喝「消脂去濕茶」和胃去濕助消化. 如果是天生從小胖到大，大多是屬於「痰濕型肥胖」，這類型易胖體質的朋友常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流，往往脘腹飽脹，中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。 【消脂去濕茶】 材料： 決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢、萊服子5錢、澤瀉5錢、桑葉3錢半。
2016年6月17日 · 中醫師表示，想要遠離脂肪肝威脅其實不難，改善脂肪肝體質，調整日常生活習慣，配合適度飲用有助降低血液中膽固醇、三酸甘油脂，幫助脂肪代謝的仙渣、玫瑰2消脂茶飲，就是不錯的調理方式！ （網上圖片） 中醫看脂肪肝 原因出在「痰濁」瘀積. 中醫師表示，導致脂肪肝發生的原因，主要與人體有過多的脂肪蓄積在肝臟有關。 事實上，中醫理論中，認為人體脂肪的堆積，又被視為「痰濁」的一種，而導致痰濁出現的原因，則與人體的脾胃臟腑功能息息相關。 當脾胃功能失常，無法將吃進去的食物營養成分進行正常的消化、代謝時，就會轉變為對人體無益的廢物「痰濁」囤積於體內。 如果，此時負責人體廢物輸送工作的肝臟疏泄功能同步發生異常，便會導致「痰濁」瘀積於人體肝臟上，造成脂肪肝。
2018年8月1日 · 中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。 中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝 脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。
2021年5月21日 · 中醫建議喝疏肝理氣茶飲，以及按5大穴位，有助紓緩令人困擾的排卵痛。 「痛則不通，通則不痛」，排卵痛為氣血循環不佳的表現 排卵痛是怎麼發生的？
2017年1月9日 · 中醫師：按2個耳穴輕鬆瘦！. 造成肥胖的元兇，多數都與「管不住那一張嘴」有關，也就是吃的比消耗的熱量多，原因是飢餓感來襲，不吃就餓的非常難受，減肥最難過的也是這一關。. 網路傳說：「飯前按止飢穴，可減肥」，是真的嗎？. 胃火熱的人 ...
2017年12月1日 · 季節交替，身心靈狀態易受影響，焦慮、憂鬱、失眠接踵而來，壓力也跟著增加，中醫茶飲有助緩解壓力兼養生。 中醫師指出，想要保持好心情、對抗壓力，首先應清肝降火、疏肝...
2017年8月15日 · 華人健康網. 2128. 日頭赤炎炎，長期待在冷氣房小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！ 中醫師指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。 而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥。 酷暑炎熱，上班族久坐不動，不僅傷脾更易引起肥胖。 中醫師吳明珠指出，俗語說，「久視傷血，久坐傷肉」。 而久坐不動更容易傷脾，尤其脾血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，同時更能讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。 久坐傷肉 勿忘養脾健胃. 傳統中醫認為「久坐傷肉」，傷肉其實傷的是脾。 如同「久坐傷脾」，因為久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。
