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2024年5月18日 · 解決方法： 1.使用空氣清淨機。 2.使用吸塵器。 清掃訣竅： 打掃時，打掃的人應穿戴口罩、手套、護目鏡、穿著長袖衣物與長褲，也可以使用防護衣或圍裙。 打掃原則，儘可能由較高處往較低處打掃，從較乾淨的區域，像是先從臥室開始打掃，再依污染程度，逐漸打掃至其他區域；打掃方式，應「先乾後濕」，建議先用吸塵器、除塵紙清理後，再用濕布抹擦拭；打掃完畢之後，記得徹底洗澡，同時換洗身上的衣物，避免衣物上的灰塵造成污染。 〈污染源3〉塵? 塵?是8隻腳的蛛形綱節肢動物，以人類或是家中貓、狗等寵物，脫落的皮屑、毛髮維生，喜歡生存在溫暖、潮濕的環境，居家室內最容易分布在地毯，其次為棉被、被單、床單、彈簧床墊、草蓆、枕頭、地板以及沙發。 解決方法： 1.使用空氣清淨機。 2.使用吸塵器。
2016年10月9日 · 全台僅存 竹蓆老廠新力量. 民國六零年代，彰化鹿港傳統竹簾產業曾經興盛一時，後來因為產業外移而逐漸沒落，凃清溪因為製作的竹簾品質精良 ...
3 天前 · 正確做法→選擇軟硬度適中的床墊，如果是睡木板床，可在床上加二層厚棉被，或是選擇彈簧床，以雙手用力下壓約呈現5公分凹陷的軟硬度最恰當 ...
6 天前 · 「啊喲！ 怎麼一下床，就疼得這麼厲害！ 」小胖左手撐著腰、右手扶著牆壁，舉步維艱地挪動身軀到浴室盥洗，心裡著急地想著──今天下午要做業務簡報，得在各部門主管前站2小時，背痛怎麼趕在這節骨眼兒上發作了呢？ 是睡姿不良引發的嗎？ 腰痠背痛是許多人有過的痛苦經驗，根據醫界統計，約80的人一生中至少有過一次嚴重的背痛，而台灣因背痛求診的人數僅次於感冒，患者以中老年人居多，但一、二十歲年輕小夥子腰背痠痛的也不少見。 患者經常為著背痛反覆發作困擾不已，而誘發背痛除了與白天的姿勢與受力不當之外，另外常見原因之一便是「睡姿不良」。 正常脊椎為S型曲線 復健科醫師毛琪瑛表示，人體在直立時，從側面看，耳朵、肩膀及骨盆應在一直線上，而內部的脊椎則呈類S型曲線，也就是頸椎與腰椎微前凸、而胸椎微後彎。
2024年4月30日 · 台視樂活. 專題報導. 睡太少，骨骼老更快？ 列印. 文／夏曉稚. 睡太少骨鬆風險提高94% 許多人認為，夜晚工作更能專心、有效率，再加上現代人責任制與輪班制的加班環境，以及多元的夜生活選擇，讓台灣夜貓族比例高達69%，高居世界第二。 然而，無論是不是自願放棄規律的睡眠，都得要面臨骨鬆、三高等慢性疾病的風險喔！ 睡太少，骨鬆風險提高94% 2019年《骨與礦物研究雜誌》指出，「睡眠不足」除了會造成心血管疾病、糖尿病、肥胖或生活品質降低等問題，還會干擾「骨重塑」的過程，提高罹患骨質疏鬆症與骨折的風險。 什麼是骨重塑？ 也就是「骨頭的新陳代謝」為一反覆的循環，當老舊的骨組織由蝕骨細胞吸收後，再由成骨細胞形成新骨。
2016年1月29日 · 推薦新知. 發燒話題. 最新科學. 快過年了，很多人都趁著這時候大掃除。 不過，家裡的櫃子、桌椅才剛擦完，隔沒幾天又會布滿灰塵。 今天的發現科學，就要教你一招，只要在清水裡，加點柔軟精，就能讓家具一個禮拜不沾灰塵。 因為柔軟精擦桌子會帶出正電..
2024年5月2日 · 台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師曾頌惠表示，睡床應以稍有硬度的床舖較佳，才能提供腰臀部良好支撐，必要時，可於床墊下方多墊3～4吋的合板，以保持硬度。 枕頭則是用來支撐頸部，因此，一般建議選擇軟而富有彈性者為佳，厚度需因人而異，在購買時可先行試躺，觀察耳朵及肩膀高度是否於同一水平，以保持頸椎平衡。 因工作而有疼痛問題的人，不僅影響生活、降低工作效率，還會影響情緒及睡眠，長期累積更可能造成肌肉骨骼病變，不容易完全治癒，且容易復發。 這樣做才是正確的. 醫師建議以下3種預防方法： 1.維持正確姿勢： 不良姿勢的形成往往是長期累積而來，加上重複性動作造成對身體的傷害。 因此，不論是走、坐、站、提重物等，維持正確姿勢，可減輕對肌肉、骨骼的負擔，避免產生痠痛不適。 2.適度伸展及休息：
